Probleme cu excesul de greutate în abdomen sunt experimentate nu numai de oameni grași, dar și de cele mai multe sunt slabe. Această aparent paradoxală, ușor de explicat prin natura noastră feminină, dar dacă tocmai am scos toate kilogramele în plus pe "osul gros", este puțin probabil ca cineva să găsească acest articol relevant. Deci, inamicul trebuie să știe în persoană - vom înțelege motivele pentru apariția grăsimii pe stomac.
hormoni
După cum am menționat deja, organismul feminin este predispus la depunerile de grăsime din abdomen și la formarea așa-numitei "centuri grase" în jur. Prima și principala cauză a grăsimii din abdomenul inferior este memoria genetică, care, în cazul sarcinii, cere corpului să stocheze rezervele de grăsime de energie atât pentru mamă, cât și pentru copil. Ce puteți spune, dacă nu pentru această "manevră", poate că umanitatea nu ar fi supraviețuit până în ziua de azi.
Sursă de alimentare
Hormonii, hormonii și din ceea ce intră în stomac nu depind mai puțin de volumul stomacului. Nu numai alimentele, ci și modul de consum al acestora contribuie la depunerea stocurilor. Și ce poți să faci? Oferim organismului mai multă energie decât are nevoie. Ceva este cheltuit pentru nevoile noastre zilnice, ceva despre reabilitare, recuperare, recuperare și ceea ce nu este încă necesar - în rezervă. Cea mai bună formă de rezerve este grasă.
Fast food , băuturi dulci, făină, grăsimi, conservanți, zahăr rafinat, făină, orez sunt toate produsele care formează grăsime pe stomac. Sunt calorii goale, care conțin o mulțime de energie, o mulțime de grăsimi, aprinde apetitul nostru.
Modul de nutriție și viață
Pentru cauzele depunerii de grăsime pe stomac, vom clasifica felul în care mâncarea este consumată - în mișcare, în fața televizorului, așezată la calculator, totul ne economisește timpul, dar, de asemenea, nu satisface nevoia noastră mentală de hrană. Creierul, privind la ecran, nu observa că mâncați.
În plus, amintiți-vă că mușchii abdominali nu sunt utilizați dens în viața de zi cu zi, motiv pentru care ar trebui să fie pompați special. Aceasta este singura modalitate de a le menține tonifiat.