Pantofi de alergare

Pentru a alerga, nu este suficient doar dorința. Pentru ca formarea să devină eficientă și sigură, este necesar să se acorde o atenție deosebită alegerii pantofilor.

Cum de a alege pantofii pentru a alerga?

Incorect selectate pantofi pentru formare activă poate duce la faptul că coloana vertebrală va fi supraîncărcat, iar acest lucru, la rândul său, va duce la probleme de sănătate, dureri de spate. Prin urmare, pentru a cumpara pantofi de sport pentru a alerga este necesar, având în vedere atât de importante nuanțe:

1. Cele mai bune pantofi de alergare sunt adidașii. Keds, cehii și alte tipuri de pantofi de sport nu sunt potrivite pentru acest tip de antrenament și nu ar trebui folosite nici pe stradă, nici în sala de sport.
2. Adidașii trebuie să aibă o talpă absorbantă. Reduce povara asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor, ajută la împingerea mai bună și mai puternică a pistei, crește viteza. În pantofii de alergat din dreapta, elementele de amortizare se află sub toe și sub călcâi.
3. În mod ideal, pantofii de alergat ar trebui să stea pe picior, să vă fie confortabil, să vă fixați piciorul. Cel mai bine este să alegeți adidași pe șireturi.
4. Este necesar să se acorde preferință adidaților cu un suporator - permite piciorul să fie plasat mai confortabil pe branț.
5. Dacă vă gândiți ce pantofi să alegeți pentru a fi difuzate, atunci obțineți unul care vă va ajuta să evitați călugări și scufe. În acest asistent principal pot fi materiale naturale, în care piciorul are capacitatea de a respira. Potrivit piele, bumbac, plasă de țesături cu inserții din piele.
6. Pantofii de alergat pentru femei ar trebui să aibă o dimensiune mai mare decât cea obișnuită, deoarece sub sarcină piciorul are proprietatea de a crește. Fetele recomandate în primul rând, în primul rând, să acorde atenție calității adidaților și numai atunci pe culoarea și designul lor.

Ce pantofi sunt mai bune pentru a alerga?

Cumpărați o pereche pentru sport, este necesar să decideți cum va fi folosită. Există mai multe categorii de pantofi de alergat:

1. O versiune ușoară a încălțămintei se va potrivi alergătorilor profesioniști. Începătorii în ele vor fi incomod.
2. Adidații cu amortizare neutră sunt fabricați pentru alergători cu picior puternic.
3. Categoria "stabilitate" se potrivește perfect sportivilor mai mult sau mai puțin implicați constant în alergarea sau începutul alergătorilor de maraton.
4. Pantofii din categoria "controlului traficului" se potrivesc perfect celor care au excesul de greutate.

Care brand ar trebui să prefer?

Nu există încălțăminte universală pentru rulare. Totul depinde de sezon, de suprafața pe care o veți desfășura, de caracteristicile antrenamentelor. În plus, fiecare atlet alege propria sa pereche, pe baza propriilor sale idei despre confort. În orice caz, merită să cumpărați numai încălțăminte verificate și reputația companiei. Multe branduri îl oferă oamenilor activi, inclusiv celor cunoscuți. Așa-numitele producători de pantofi profesioniști "Big Five" includ: japoneză Asics, Mizuno, americanii Saucony, New Balance, Brooks. Această încălțăminte se distinge prin prețul ridicat, dar și prin calitatea excelentă. Un pic în urmă, dar, de asemenea, se străduiesc pentru perfectiune Reebok, Puma, Nike, Adidas . Aceste firme produc pantofi de alergat, dar în fiecare an gama devine tot mai mică.

Experții nu recomandă cumpărarea de pantofi pentru a alerga în hipermarketurile obișnuite de sport. Opțiunea ideală de a achiziționa pantofi excelenți, totuși, există magazine specializate care sunt disponibile în fiecare oraș. Ei au avantaje pentru că angajează profesioniști care sunt conștienți de cât de diferite sunt fitness-urile și pantofii de alergare, cu o experiență suficientă pentru a vă ajuta să alegeți adidașii, luând în considerare fiziologia piciorului, condițiile în care veți alerga.