Pot femeile gravide să se scalde în mare?

Odată cu debutul sezonului de vară, întrebarea devine urgentă: este posibil ca femeile însărcinate să înoate și să înoate în mare. Pentru a înțelege acest lucru, este necesar să se cântărească toate avantajele și dezavantajele și să nu uitați să consultați un medic, deoarece el poate da o lumină verde, dacă nu există contraindicații.

Dacă nu știți dacă este posibil ca femeile însărcinate să se odihnească pe mare, atunci propriile senzații și vocea rațiunii vor fi cele mai bune sfaturi. La urma urmei, atunci când există o amenințare de întrerupere sau dacă timpul este deja prea lung, atunci călătoria în stațiune cu orice mijloc de transport poate provoca nașterea.

Același lucru este valabil și la început - în primul trimestru, schimbările climatice sunt nedorite, deoarece adaptarea poate fi complicată de toxicoză și sănătate precară, și în loc să beneficieze de odihnă, se va obține doar chinul. Deci, optim pentru odihnă pe coasta mării este doar al doilea trimestru și chiar începutul celui de-al treilea.

În mod separat, ar trebui să ne gândim dacă femeile gravide se pot scălda în Marea Moartă. În primul rând, zborul lung în sine poate afecta negativ sarcina. În al doilea rând, acest rezervor este situat în zona de tensiune arterială scăzută, care este foarte dificil de a tolera unii oameni, și femeile gravide chiar mai mult. O excursie mai bună la acest loc uimitor, dar nesigur, pentru a amâna până când copilul crește și acum se relaxează undeva mai aproape de casă, fără a schimba centura climatică.

Beneficiază de înotul în mare

În primul rând, există, bineînțeles, emoții pozitive chiar de la posibilitatea de a se arunca în apă rece în ziua de vară fierbinte. Acest lucru este atât plăcut cât și util, deoarece corpul este spălat simultan, pielea este saturată cu minerale de apă de mare, iar vaporii de iod necesari cad în plămâni.

Este util să se scalde în mare pentru femeile însărcinate și să se îmbunătățească extensibilitatea țesuturilor perineale și să se mărească flexibilitatea. Toate acestea vor juca un rol important în procesul nașterii. În plus, înotul este o pregătire excelentă a tuturor grupurilor musculare, ceea ce este foarte important pentru o femeie - după naștere organismul va ajunge rapid la forma sa anterioară.

Pentru a arăta și cu o burtă pentru o sută, nu ar trebui să renunți complet la bronzare. Perioada de bronz moderată pe coastă va face pielea mai atractivă și va satura organismul cu vitamina D, care este importantă pentru dezvoltarea fătului , ceea ce la rândul său va afecta pozitiv formarea sistemului osos fetal.

Femeile în al doilea trimestru, când crește sarcina pe regiunea lombară, înotând, ca și altceva, ajută să facă față senzațiilor dureroase. Dar nu fi prea zelos, bras inot sau croșetat - mișcările lente acum se vor face mai bine. Înainte de a intra în apă, este necesar să faceți o antrenament ușoară pe toate grupele musculare și mai ales pe picioare, pentru a nu provoca un spasm din mișcări neobișnuite și din cauza diferenței de temperatură a aerului și a apei.

Evitând excesele, atât cu îmbăierea, cât și cu adoptarea baiilor solare, o femeie însărcinată poate obține de la restul pe mare doar emoții pozitive și le poate reîncărca pe întreaga perioadă de purtare a copilului. Din călătorie, trebuie să aduceți cu siguranță fotografii de pe coasta mării și să le admirați ca fiind unul dintre momentele cele mai plăcute din viață.