Aici vine sarcina mult așteptată, ce trebuie făcut dacă vara este în aer liber și doriți să vă relaxați. Luați în considerare în articolul nostru toți factorii pozitivi și negativi și aflați dacă este posibil ca femeile însărcinate să fie pe mare. Mai mult, după nașterea copilului mult așteptat, mama nu-și va permite în curând această plăcere.
Se odihnește pe mare pentru femeile însărcinate
Restul pe mare pentru femeile gravide nu este dăunător, ci mai degrabă util, dar cu condiția ca mama viitoare să aibă grijă de sănătatea și sănătatea copilului. În primul rând, este necesar la ultima recepție la ginecolog care observă sarcina, pentru a clarifica dacă există contraindicații pentru odihnă pe coasta mării. La urma urmei, există situații în care trebuie să sacrificați odihna de dragul sănătății copilului.
Fie să rămâneți gravidă pe mare?
Indicații medicale pentru anulare:
- amenințarea cu avortul spontan (dureri dureroase în abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui, tonul crescut al uterului, reperarea de la nivelul tractului genital), cu amenințarea întreruperii sarcinii, trebuie să respectați odihna patului;
- placenta previa (completă sau parțială) - cu această problemă există riscul de sângerare, care poate începe cu efort fizic minor;
- exacerbarea alergiilor sau a bolilor cronice;
- toxicoza, mai ales în a doua jumătate a sarcinii, care determină umflarea feței, a brațelor și picioarelor, o presiune crescută.
În prezența unor astfel de contraindicații, sarcina și marea sunt concepte incompatibile.
Este marea folositoare pentru femeile însărcinate?
Grăbiți pe mare puteți înota, faceți plajă sub un baldachin sau o umbrelă. Odihniți-vă pe mare în primele etape ale sarcinii vă va ajuta să faceți față toxicozelor, să vă relaxați sistemul nervos, să faceți față depresiei, să vă îmbunătățiți și să temperați corpul. Mai târziu, femeile gravide se pot odihni pe mare, pot face gimnastică necomplicată în apă, pregătesc corpul pentru naștere.
În timpul restului este strict interzis:
- scufundați pentru o lungă perioadă de timp sub apă, în timp ce țineți aerul, femeia însărcinată încarcă greu inima,
- de soare în soare deschisă și fără utilizarea de protecție solară.
Greața la mare a recomandat plajarea cu ajutorul protecției solari pentru copii.
Aveți grijă să înotați în mare!
Aveți grijă să înotați în mare, cu condiția ca temperatura apei să nu fie mai mică de 22 de grade Celsius, iar valurile mării să atingă 2 puncte. Înainte de scăldat, se recomandă să nu se mănânce 1,5 - 2 ore. Prima baie a unei femei însărcinate pe mare nu trebuie să depășească zece minute, pentru a evita răcirea bruscă a corpului. Dacă viitoarea mamă se simte bine, următoarele proceduri de apă pot fi prelungite la 30 de minute.
Ia o odihnă frumoasă!