Gastrita este o boală comună, care în marea majoritate a cazurilor este cauzată de un stil de viață incorect, o dietă nesănătoasă și obiceiuri proaste. Prin urmare, din această patologie este posibil să se securizeze și să o facă simplu. Dar chiar dacă gastrita a fost deja diagnosticată și procesul a trecut într-o formă cronică, atunci apariția recidivei poate fi prevenită și prin urmarea unui set de recomandări.
Prevenirea gastritei acute
Avertizați apariția inițială a bolii este posibilă cu recomandări simple.
Alimentarea rației
Pentru a evita iritarea pereților stomacului, inflamația ulterioară ar trebui abandonată de alimente dăunătoare: produse afumate, muraturi, mâncăruri cu o mare varietate de mirodenii picante, mâncăruri prăjite și grase. Este mai bine să renunți la băuturi carbogazoase, precum și la cafea pe stomacul gol. Atunci când alegeți produse, trebuie să fiți atenți la prospețimea și calitatea lor.
Mod de alimentare
Pentru secreția normală de suc gastric, este foarte important să consumați în mod regulat alimente în același timp. În acest caz, nu puteți mânca prea mult, mănâncă în timpul mersului sau repede și, de asemenea, beți apă în timpul mesei. Nu mâncați fructe sau dulciuri imediat după masă; aceasta determină fermentarea în stomac.
Alcoolul și fumatul
Pentru a reduce riscul de apariție a gastritei, trebuie să refuzați sau cel puțin să limitați utilizarea băuturilor care conțin alcool. Fumatul , inclusiv pasiv, afectează, de asemenea, starea stomacului.
medicamente
Multe medicamente irită mucoasa gastrică, deci nu trebuie să luați medicamente fără sfatul medicului, să depășiți dozele prescrise. Amintiți-vă că aproape toate medicamentele trebuie spălate cu multă apă de la temperatura camerei fără gaz.
Prevenirea gastritei cronice
Prevenirea gastritei cronice și prevenirea dezvoltării atrofice a formei sale asigură o aderență strictă la dietă și o respingere completă a alcoolului și a nicotinei. De asemenea, se recomandă:
- Respectați modul de lucru și timpul de odihnă.
- Mențineți activitatea fizică normalizată.
- Evitați tulpini nervoase, situații stresante.
- Vizitează regulat un doctor.
În plus, pentru prevenirea recurențelor de gastrită cronică, este necesară medicația - tablete care neutralizează sau reduc secreția de acid gastric, protejând mucoasa gastrică de deteriorarea și expunerea la bacterii patogene. De asemenea, pot fi prescrise alte medicamente care afectează cauzele leziunii peretelui stomacal.