Stretch al ligamentului la nivelul piciorului

Nimeni nu este imun la întinderea piciorului: acest lucru se poate întâmpla în timpul exercițiilor fizice sau în timpul călătoriei pe un călcâi instabil. În mod natural, riscul de întindere crește în timpul iernii, când există gheață pe stradă, sportivii și femeile purtând sandale care nu fixează piciorul sunt, de asemenea, în pericol. Întinderea ligamentelor piciorului nu este o vătămare gravă, ci destul de neplăcută, care este însoțită de durere și alte simptome. Să examinăm mai atent simptomele, tratamentul și să aflăm ce se întâmplă cu ligamentele în timpul întinderii.

Stretch al ligamentului piciorului: simptome

Simptomele de întindere a piciorului depind de stadiul daunelor. De fapt, întinderea este o ruptură a țesuturilor, când sarcina pe aparatul ligament depășește elasticitatea.

Există trei etape de deteriorare:

1. Ușor. Cu ea, persoana simte o durere minoră, dar poate să se miște. Edemul nu este exprimat puternic, adesea în astfel de cazuri, oamenii nu merg la doctor, deși ar merita: în definitiv, procesul de vindecare a țesuturilor trebuie să meargă bine, astfel încât piciorul să fie complet restaurat.
2. Media. În acest caz, orice mișcare a piciorului rănit cauzează durere severă, deci este dificil să se miște. În decurs de o jumătate de oră există puffiness și mersul fără mijloace improvizate este aproape imposibil. În aceste cazuri, o persoană are nevoie de odihnă, pentru că el va rămâne dezactivat de ceva timp și nu va putea să se miște independent.
3. Dăunătoare severă (ruptură completă a ligamentului), când senzația de durere la mișcarea cu piciorul este foarte pronunțată. Piciorul este umflat, apar vânătăi și, dacă nu vă consultați un medic, articulația nu se poate forma în mod corespunzător, așa că este necesară îngrijirea medicală în a treia etapă.

Cu toate semnele de întindere a piciorului, trebuie să-l vedeți pe medic deoarece ligamentele protejează articulația împotriva deteriorării și ajută la supraviețuirea încărcăturilor grele: imaginați-vă cum vă puteți răni dacă țesutul nu crește bine sau dacă începeți să mergeți cu un picior deteriorat înainte de timp.

Ce ar trebui să fac dacă îmi întind piciorul?

Primul ajutor în întinderea piciorului este, în principal, acela de a asigura pacea piciorului deteriorat. Se întâmplă că o persoană imediat

nu a simțit durerea, dar ligamentul este deja deteriorat și el, continuând să meargă, agravează doar situația.

Pentru a imobiliza articulația, trebuie să puneți un bandaj strâns (nu toată lumea poartă un bandaj elastic, deci pentru ajutor de urgență puteți folosi o eșarfă sau o eșarfă). Dacă există suspiciunea că ligamentul este complet deteriorat, este mai bine să impuneți o anvelopă (mijloace improvizate - placaj, riglă, scânduri etc.). Anvelopa este plasată pe ambele părți ale articulației și este aplicat un bandaj pentru imobilizarea piciorului.

Pentru a reduce umflarea, aplicați gheața timp de două ore sau un prosop înmuiat în apă rece. Dacă există vânătaie, atunci piciorul trebuie așezat ușor deasupra corpului: astfel încât umflarea țesuturilor în apropierea articulației este împiedicată.

Cum să tratăm entorse?

Tratamentul de întindere a piciorului nu este dificil, și constă din mai multe puncte:

1. Înainte de a trata dilatarea piciorului, cel mai important lucru este să determinați gradul de deteriorare și dacă există o suspiciune cu privire la cele mai grele, este mai bine să verificați dacă articulația este deteriorată.
2. Prima dată când piciorul trebuie imobilizat cu un bandaj elastic sau cu un pneu (5-10 zile).
3. Din medicamente se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (de exemplu, "Nimesil" pentru severitate ușoară și moderată). Cu durere severă, sunt indicate analgezicele.
4. La întinderea ligamentelor piciorului, unguentul "Diclofenac" sau "Fastum-gel" este eficient - orice încălzire (după ce umflarea a început să scadă).
5. Accelerează recuperarea fizioterapiei (în special a încălzirii) și a terapiei de exerciții (după trecerea durerii).
6. Dacă vătămarea este foarte gravă, atunci este indicat tratamentul chirurgical efectuat de chirurgul ortopedic.

În orice caz, trebuie să vă amintiți că tratamentul de întindere, deși nu este complicat, necesită timp și răbdare - pantofii cu toc înalt pot fi purtați nu mai devreme de 2 luni după recuperare.