Cu o tensiune arterială redusă, o persoană suferă un anumit disconfort. Prin urmare, va fi inutil să aflăm ce se poate face acasă pentru a normaliza presiunea scăzută. În acest caz, efectul pozitiv este dat atât de rețete populare, cât și de tehnici fiziologice.
Cum de acasă pentru a crește tensiunea arterială scăzută?
Cu o reducere sistematică a presiunii, următoarele sfaturi vă vor ajuta:
- Încercați să nu vă petreceți mult timp activitățile mintale. Periodic, merită organizat mici pauze pentru gimnastică. Astfel, va fi posibil să se asigure un flux sanguin bun. Este minunat dacă ziua începe cu încărcarea. Optimă pentru hipotensiune sunt aerobica și alergarea.
- Somnul trebuie să fie de cel puțin 9 ore. Se demonstrează că unul dintre factorii provocatori ai hipotensiunii este oboseala cronică.
- Trezirea, trebuie să luați un duș de contrast. Deci nu te vei trezi numai în cele din urmă, ci vei crește și tonul vaselor de sânge.
- Nu uitați de nutriție. În primul rând, micul dejun ar trebui să fie dens, iar în al doilea rând, să includă în meniu suc de rodii, ficat, brânză de vaci și alte produse care cresc hemoglobina.
Hipotensiunea arterială cronică merită cunoscută, decât la domiciliu, pentru a trata o presiune redusă brusc:
- Puteți folosi tincturi de echinacee sau ginseng în farmacie. Cu toate acestea, recurgerea la acest instrument este permisă numai în cazul hipotensiunii fiziologice, care nu este asociată cu nici o boală.
- Dacă nu există tincturi, nu contează. Pentru a ridica presiunea, o mâncare de sare obișnuită vă va ajuta. Trebuie să fie pusă pe limbă și, fără spălare cu apă, trebuie absorbită.
- Creșteți rapid presiunea de ajutor o ceașcă de cafea puternică. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că efectul nu va fi lung. Apropo, deși ceaiul verde conține o cantitate decentă de cofeină, nu se recomandă să-l beți cu hipotensiune. Băutura nu crește, ci scade presiunea.
Remediu popular pentru scăderea tensiunii arteriale la domiciliu
Dacă știți că sunteți predispus la hipotensiune, trebuie să aveți grijă de prevenirea acesteia în avans, precum și de tratament. Nu este necesar să beți medicamente farmacologice. Există multe rețete, cum să aduceți acasă norma tensiunii arteriale scăzute.
Rețeta # 1
ingrediente:
- frunze uscate de ciulin - Art. l.;
- apă fierbinte - sticlă.
Pregătirea și utilizarea
Materiile prime sunt aburite cu apă clocotită și lăsate să se răcească complet. Pentru a bea infuzia filtrată filtrată este recomandată în porții egale pentru 3 doze.
Rețeta # 2
ingrediente:
- inflorescența cimbrului - 20 g;
- apă fierbinte - sticlă.
Pregătirea și utilizarea
Florile din tartru sunt aburite cu apă clocotită și fierte timp de 10 minute la căldură scăzută. Decoction timp de o jumătate de oră înfășurat într-un prosop gros. Terapia finalizată pentru hipotensiune este filtrată și luată în timpul zilei de 3-4 ori o lingură.
Rețeta # 3
ingrediente:
- fructe zdrobite de viță de vie magnolie chineză - 1 parte;
- alcool medicinal - 10 părți.
Pregătirea și utilizarea
Materia primă este turnată cu alcool. Insistați un remediu care ajută la presiune redusă, în condiții de răcire la domiciliu și într-un loc întunecat. Containerul trebuie închis etanș. Tinctura gata va fi în 3 săptămâni. Luați-o ar trebui să fie de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Într-o lingură de apă rece se diluează 25-40 picături de medicament.
Rețeta # 4
ingrediente:
- scorțișoară - 1 linguriță;
- miere - 2 linguri;
- apă fierbinte - sticlă.
Pregătirea și utilizarea
Acasă, tratamentul scăzut al tensiunii arteriale se poate face cu miere și scorțișoară. Suficientă pudră de scorțișoară din seară se înmoaie cu apă clocotită. Dimineața, beți o băutură pre-aromatizată cu miere naturală.