Vitamine pentru bărbați în planificarea sarcinii

Un copil sănătos și fericit nu este doar rezultatul dragostei minunate și pure. Atitudinea responsabilă față de planificare, examenul preliminar cuprinzător și consumul de vitamine - acestea sunt condițiile necesare pentru nașterea unui copil sănătos. Mai mult, viitorii părinți ar trebui să înțeleagă că șeful familiei va trebui să-și adapteze stilul de viață și dieta. Comportamentele dăunătoare, dieta neechilibrată, stresul și munca excesivă nu impun cea mai bună amprentă asupra sănătății bărbaților și subminează grav puterea sistemului reproducător.

De aceea viitorul tată nu trebuie să neglijeze măsurile pregătitoare, în special consumul de vitamine. Deci, ce vitamine trebuie să bei unui bărbat atunci când planifică o sarcină, să ne ocupăm mai degrabă de această problemă.

Complex de vitamine pentru bărbați atunci când planifică sarcina

Din calitatea semințelor masculine, depinde mult în procesul de concepție și dezvoltare a copilului. Acesta este motivul pentru care medicii, în faza de planificare, numesc viitorii tați complexe speciale de vitamine care întăresc imunitatea și îmbunătățesc spermatogeneza. Hai să aflăm care vitamine trebuie să ia un om atunci când planifică o sarcină:

1. Vitamina E. Influența vitaminei E asupra corpului masculin nu poate fi subestimată: atunci când lipsesc, celulele sexuale masculine devin inactive și vulnerabile, iar concepția este imposibilă. În plus, fiind cel mai puternic antioxidant și participant la formarea hemoglobinei, are un efect benefic asupra stării generale a viitorului tată. De aceea, vitamina E preia lista vitaminelor necesare bărbaților atunci când planifică sarcina.
2. Acidul folic. Aproape întotdeauna face parte din terapia complexă în tratamentul infertilității, deoarece participă activ la formarea spermatozoizilor activi și viabili. Dar chiar dacă tatăl viitor este în regulă cu sănătatea masculină, o parte suplimentară de acid folic - vitamina B (B9), atunci când planifică o sarcină, nu doare.
3. Vitamina C. Bolile catarale și virale la viitorul tată sunt inutile. Și nu este vorba numai de menținerea imunității - vitamina C sau acidul ascorbic este, de asemenea, implicat în procese complexe de spermatogeneză, în special, responsabile de rezistența semințelor la deteriorare.
4. Vitamina F. Când a fost întrebat ce vitamine să bea un om atunci când planifică o sarcină, medicii nu uită să menționeze această vitamină. Este un participant activ la maturarea spermei și este, de asemenea, responsabil pentru elasticitatea pereților spermatozoizilor. În plus, vitamina F are un efect benefic asupra stării generale și a muncii organelor genitale masculine.

Deci, am hotărât că cele mai bune vitamine pentru bărbați în planificarea sarcinii sunt: ​​vitamina E, C, B9 și F. Acum, să ne ocupăm de munca necesară și bine coordonată a sistemului reproducător, microelemente:

1. Zinc. Lipsa zincului este o lovitură serioasă pentru sănătatea masculină în toate manifestările sale. Această substanță este implicată în procesul de formare a hormonului de testosteron și a celulelor germinale, deci nu este necesar un zinc pentru nici un complex de vitamine pentru bărbați.
2. Seleniul. Rolul acestui element chimic nu poate fi subestimat: intareste imunitatea, reduce probabilitatea bolilor de inima, incetineste imbatranirea si distrugerea tesutului osos. Este deosebit de important seleniul pentru bărbați în stadiul planificării sarcinii. În primul rând, este extrem de necesar pentru valoarea deplină a vieții sexuale sexuale. În al doilea rând, fără seleniu, spermatozoizii își pierd capacitatea de a se mișca. În plus, nu trebuie să uităm că bărbații pierd seleniu împreună cu sperma.