Dacă vă decideți să pierdeți în greutate, dar nu o obțineți, este posibil să nu aveți o motivație serioasă. Pentru a obține un rezultat bun, trebuie să vă mutați de pe fața locului, să ascundeți dulciurile și numai după aceea puteți începe să acționați.
Motivație tare pentru pierderea în greutate
În scopul de a reuși nu este suficient doar pentru a stabili un scop în fața dvs., este important să vă motivați în mod corespunzător. Cu o motivație de calitate, o persoană poate obține rezultate incredibile. Multe femei încearcă să piardă în greutate, să încerce diferite metode - să se așeze pe o dietă, să cumpere miracol, care promite să scape de kilogramele în plus pe săptămână. Dar nu întotdeauna aceste exerciții au un efect pozitiv. Ce sa întâmplat? Se pare că rolul de lider într-o astfel de ocupație dificilă, ca pierderea în greutate, joacă o motivație serioasă.
Nu puneți în nici un fel un obiectiv de a pierde în greutate pentru pierderea în greutate - este greșit. Decide cu privire la motivația pentru ce (sau cineva) decideți cu privire la un astfel de pas dificil ca pierderea în greutate. Și cu cât este mai gravă motivația ta, cu atât mai bine pentru tine. Nu vă amânați decizia de mâine, a doua zi de mâine sau de luni. Vă sfătuim acum să vă puneți întrebarea: "De ce trebuie să scap de greutate, câte kilograme și cât timp?" Când găsiți răspunsurile la întrebări, veți avea o schemă clară de acțiune. De exemplu: "Mi-am cumpărat o rochie uimitoare pentru o dimensiune mai mică. Pentru a fi irezistibilă la nunta unui prieten, trebuie să-și piardă în greutate cu trei kilograme până la 15 septembrie ". În urma unui astfel de plan, puteți alege în mod ideal pentru dvs. o dietă adecvată, să dezvoltați un program de pregătire și să vă îngrijiți în ritmul necesar în acest moment. Pentru a motiva să lucrați, trebuie să vă imaginați cum vă va îmbunătăți viața în bine după ce veți scăpa de kilogramele în plus. Imaginați-vă clar ceea ce puteți obține prin îmbunătățirea aspectului. Modul în care pierderea în greutate poate afecta munca, viața personală și sănătatea. Apoi, când aveți o imagine completă a acestor schimbări în cap și decideți asupra motivației, puteți începe să pierdeți în greutate! La voi toți veți ieși în mod necesar!