Toată lumea îi place să se scalde în apa sărată a mării, ceea ce ajută la întărirea mușchilor, la scăderea celulitei și la îmbunătățirea tractului respirator. Și există același beneficiu dintr-o baie cu sare de mare - asta este ceea ce îi interesează cel mai mult pe cei care nu au ocazia să meargă pe coastă.
De ce avem nevoie de băi de sare de mare?
Sarea de mare conține un număr mare de substanțe care afectează pozitiv funcționarea corpului uman:
- vitaminele C și B, potasiul, sodiul - reglează metabolismul;
- calciu - îmbunătățește coagulabilitatea sângelui, ceea ce contribuie la vindecarea rănilor;
- iod - asigură schimbul hormonal corect;
- fier - saturate cu oxigen;
- magneziu și brom - au un efect calmant, au proprietăți antihistaminice și întăresc țesutul osos.
Tipuri de băi cu sare de mare
Pe baza problemei pe care doriți să o rezolvați cu o baie de sare de mare, acestea pot fi:
- anti-celulita;
- footbaths;
- revigorantă;
- hipertermic.
Dar scăparea într-o astfel de baie nu vă dăunează corpului, trebuie să o faceți cu o anumită tehnologie.
Cât de corect să luați bai cu sare de mare?
Iată cum puteți face o baie de mare plăcută și utilă:
- Înainte de a începe procedura, spălați cu orice detergent (săpun, gel).
- Umpleți baia cu apă, făcându-i temperatura potrivită (cel mai adesea + 35-37 ° C).
- Se dizolvă în el cantitatea necesară de sare (de la 100 de grame la 2 kg).
- Se arunca în apă (complet sau parțial), picioarele trebuie păstrate la nivelul întregului corp. Timpul în apă depinde de scopul și starea de sănătate, de obicei 15-20 de minute.
- Nu spălați sarea cu apă, curățați-o cu un prosop și înfășurați-o într-o foaie sau halat.
- După procedură, relaxați-vă timp de 1-2 ore.
Între proceduri este necesară o pauză de aproximativ 2 zile.
Dar unii oameni fac o astfel de baie este foarte periculos, pentru că există contraindicații.
Contraindicații la băi cu sare de mare
Nu puteți lua aceste băi în următoarele stări:
- alcoolism;
- boli de inima;
- oncologie;
- creșterea temperaturii;
- prezența ulcerului trofic și a altor leziuni ale pielii;
- boli infecțioase și exacerbarea bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal;
- menstruație.
Se recomandă insistent să nu faceți o baie de sare de mare timp de o săptămână după operație și 1-2 ore după masă.
După baie în astfel de băi, se observă uscarea pielii. Pentru a evita acest lucru, puteți aplica o cremă sau loțiune hidratantă sau hidratantă după procedură, apoi pielea devine moale și netedă.