Colagenul este un filament proteic, care este unul dintre principalele componente ale matricei pielii. Această substanță îndeplinește o serie de funcții importante:
- protejează pielea împotriva deteriorării mecanice, conferindu-i rezistență;
- asigură elasticitatea și elasticitatea pielii;
- promovează regenerarea pielii;
- ajută la normalizarea nivelului de hidratare a pielii etc.
Prin urmare, devine clar cât de mult este nevoie de colagen pentru piele și că, cu lipsa ei, nu poate arăta frumos și sănătos. Din păcate, cu vârsta și sub influența factorilor nefavorabili, fibrele de colagen sunt produse mai puțin în organism. Cu toate acestea, știind că contribuie la producerea de colagen în piele, este încă posibil să influențezi acest proces într-o oarecare măsură. Luați în considerare modul de restaurare a colagenului în pielea feței, creșterea conținutului acestuia.
Cum de a crește producția de colagen în piele?
Pentru a activa producerea propriului colagen în țesuturi și pentru a-și completa conținutul în piele, trebuie respectate următoarele recomandări:
- Protejați pielea de lumina ultravioletă.
- Refuzați de fumat și abuzul de alcool.
- Adere la o dietă echilibrată sănătoasă, consumând mai multe alimente bogate în vitamina C, zinc, cupru, fier, aminoacizi și restricționând consumul de făină și produse de cofetărie, afumate.
- Beți multă apă.
- Jucați regulat sport.
- Reglați periodic peelingul pielii.
- Încercați să evitați stresul.
Femeile după vârsta de 30 de ani pot fi recomandate proceduri salon care implică introducerea adânc în piele de colagen hidrolizate, obținute de la animale sau de pește. De asemenea, o metodă populară de completare a colagenului este utilizarea internă a comprimatelor, capsulelor sau pulberilor care conțin această substanță.