"Parkour nu este un sport, Parkour este o artă", spun reprezentanții acestei mișcări despre ocupația lor. Parkour este arta deplasării, mișcării și depășirii obstacolelor. Practicanții tinerilor din parkour (trasatori) nu cunosc limitele, se mișcă de-a lungul scărilor, clădirilor, pilonilor. Pentru ele, verticalul obiectelor urbane este desenat orizontal. "Este posibil să se miște de-a lungul ei, ca pe drum", susțin ei.
Deci, ce este asta? Arta de lăudat? Cu greu. Unul dintre ideologii lui Parkour, David Belle, este categoric împotriva utilizării diferitelor tehnici de cascadorie, dacă acest lucru nu este necesar. Niciunul dintre elementele parkour nu este realizat pe ecran pentru a-și arăta abilitățile. Aici, accentul nu este admirația trecătorilor, ci formarea, care vă va arăta limita posibilităților.
Mai jos sunt recomandările principale și răspunsurile la cele mai frecvente întrebări adresate de începători. Faceți cunoștință - și înainte să depășiți obstacolele!
1. Unde și cum să înveți parkour?
Este interzis să înveți parkour acasă. Acest lucru este dăunător. Poți să înveți parkour numai în limitele mediul urban. Garduri, garduri, pereți de case - de aceea aveți nevoie de instruire completă.2. Cum să începem pregătirea Parkour?
Mai întâi, cu pregătire zilnică. Dacă deja practicați gimnastică, atletism sau acrobație, veți fi cu siguranță mai ușor pentru tine, dar dacă nu - o încălzire zilnică de dimineață, exerciții de forță - toate acestea ar trebui să devină parte integrantă din rutina zilnică.
3. Este posibil să înveți în mod independent parkourul? La urma urmei, primii indicatori au învățat singuri?
Nu, parkourul nu poate fi învățat independent. Vă puteți antrena, dar trebuie să existe cineva de la care veți învăța să faceți primii pași.
Chiar și părintele fondator al parkour David Belle nu a început de la zero. A învățat foarte mult de la tatăl său. Iar generațiile ulterioare de indicatori au început să conducă diferite clase de master în întreaga lume pentru ai învăța pe alții cum să se mute cât mai curând posibil.
4. Ei spun că studiile de parkour, practicarea parkour, și nu sunt necesare cursuri de învățământ special ...
Din păcate, uneori intuiția care este necesară pentru practicarea parkourului este prea exagerată. Bineînțeles, puteți începe să o faceți singuri, dar de ce ar trebui să vă alunecați pe umflăturile care au fost deja umplute cu alții? Mai bine întrebați sfaturile lor.
5. Parkour are nevoie de pantofi speciali, nu?
Și da, și nu. Parkour necesită pantofi și haine confortabile, în care vă veți mișca ușor. Alegerea unui pantof specific depinde numai de gustul dvs. Vara mulți oameni practică desculți. Cu toate acestea, în nici un caz nu vă puteți antrena în pantofi cu o talpă groasă, altfel veți pierde senzația de asfalt și nu vă puteți controla bine corpul.
6. Este un hobby periculos?
Leziuni în parkour este un eveniment frecvent, dar acest lucru nu înseamnă că este inevitabil. Respectarea tehnicilor de siguranță de bază vă va salva cu siguranță de răniri. Antrenați cât mai mult posibil și urmați regula "de la simplu la greu", doar practică după încălzire, exerciții pentru relaxare, înot, yoga, sport oriental de luptă, nu încercați niciodată
7. Parkour este ocupația unui om.
Aceasta este o amăgire. Aproape toate recepțiile de parkour pot fi efectuate de femei. Multe, totuși, depind de pregătirea lor generală.
8. Este posibil să înveți parkour pentru copii?
Nu există o vîrstă "corectă" pentru studiile de parcourism. Cu toate acestea, cu cât copilul este mai mic, cu atât mai repede el învață, cu cât corpul este mai suplu și mai flexibil. Dar, înainte de a începe să se angajeze în parkour cu copilul, ar trebui să fie pregătit. Pentru cei mai tineri, instruirea asupra sistemului Doman va fi folositoare, pentru cei mai în vârstă, diferite exerciții de putere și atletism.