Se crede că pierderea, separarea sau divorțul de la persoana cu care aveți o relație lungă - acesta este un șoc foarte puternic. Întrucât, pentru o lungă perioadă petrecută împreună, cuplul devine unul, iar omul și viața lui fac parte din femeia însăși. Este dificil să te despărți cu o parte din tine în altă persoană. Există o opinie că jumătate din timpul petrecut împreună este cheltuit pe experiențe. Dar nu dați șansa fostelor sentimente să vă distrugă! Învață să lași trecutul în urmă. Această lucrare dificilă asupra ta, și până când o faci, ușile unei alte vieți vor fi închise. Neacceptarea situației este o luptă inutilă care este distructivă și dureroasă pentru suflet.
Cum să renunțați la o persoană iubită?
- Ar trebui să întâlniți și să discutați totul calm, doar alegeți timpul potrivit pentru conversație. Dacă o persoană pleacă pentru alta, dorește-i noroc și spune-i la revedere.
- Încercați să vă gândiți mai puțin la despărțire. Distrați-vă, faceți mai mult, mergeți în vacanță, comunicați cu prietenii și nu rămâneți cu gândurile în pace.
- Gândește-te bine la relația ta. Ce au mai avut - puncte pozitive sau negative? Poate că separarea ta este doar spre bine.
- Încercați să spuneți cuiva despre durerea voastră și petreceți mai puțin timp în pace.
- Fii sincer cu tine însuți. Tu nu vrei să-l lași să plece. Trăiește-ți amintirile de dragoste, care nu mai există. Vă este frică de durere, goliciune și începeți din nou. Imaginați-vă că nu va fi deja dureros. Dacă ați experimentat acest lucru, atunci veți depăși totul.
- Fă ceva. Lucrarea vă va ajuta, în toate situațiile. Nu vei avea timp pentru durere. Dacă nu lucrați, să vă sprijiniți mai mult să studiezi, să vă înscrieți la cursuri, să învățați limba - să vă ocupați de toată perioada neocupată.
- Angajați activ în sport, ajuta perfect pentru a face față stresului. Puteți elibera aburul, toată amărăciunea acumulată în suflet. Emoțiile negative acumulate distrug o persoană din interior.
- Puteți renunța la un ex-soț când înțelegeți că nu este destinul dvs. să fiți împreună. Până nu înțelegi asta - nu te lăsa. Sentimentele voastre vor trece cu timpul, principalul lucru - să nu le dați lor când ați decis deja totul. Convinge-te ca totul sa facut bine. Te vei simți mai bine, pentru că lăsăm pe cineva - ne dăm drumul de la noi.
- În timpul liber vizualizați-vă, imaginați-vă cum vă schimbă viața spre bine. Acum, desenați imagini în imaginație, cât de greu va fi fără un om iubit și veți schimba complotul la contrariul. Este deosebit de util să faceți acest exercițiu după trezire și înainte de a merge la culcare.
- Acceptați-vă trecutul, nu negați nimic și nu vă înșelați. Dar lăsați-o în urmă ca o etapă trecătoare. Nu te poți mișca mai departe dacă te uiți mereu înapoi.
- Utilizați ritualul de a spune la revedere. Acoperiți-vă ochii și imaginați-vă cum a fost iubitul celui care stă sub ușa voastră, lăsați-l în casă, vorbiți mental cu el. Spune-i ce vrei, având în vedere că te desparți. Îi doresc bine și îl conduce. Respirați profund, deschideți-vă ochii. Acum vă aflați pe drumul spre viitor.
Cum să eliberați soțul decedat?
- Adesea experiențele sunt asociate cu sentimentele de vinovăție. Să presupunem că nu ați acordat atenție nici pentru îngrijirea celui decedat, nici pentru ceva care la jignit. Acum vă amintiți în mod constant acest lucru, sunteți chinuiți de conștiință și de pocăința întârziată. În orice caz, durerea nu este cel mai bun mijloc de răscumpărare. Răscumpărați vina cu fapte bune, ajutați pe cineva.
- Porniți logica. "Ireparabil" sa întâmplat deja. Nu schimbi nimic cu lacrimi. Veți adăuga probleme rudelor numai dacă subminezi sănătatea și mentalitatea. Păstrați-vă în mână de dragul lui
amintirea decedatului. - Dacă sunteți religios, încercați să fiți consolați de religie. Rugați-vă pentru decedat, dacă este foarte greu pentru dvs. - vorbiți cu preotul. Adesea, pentru a calma, trebuie doar sa vorbiti.
- Încercați să vă convingeți că sigur că decedatul ar fi supărat dacă vă va vedea lacrimile și tristețea.
- Lăsați-vă capul să funcționeze.
Cum să renunți la un bărbat iubit, este lipsit de importanță pentru un fost soț sau un tip pe care îl veți înțelege atunci când încercați metodele scrise - fiecare are propriul mod. Nu vă lipiți de sentimentele trecute, deoarece adevărul este simplu: vă place - dacă mergeți, dacă vă veți întoarce.