Partidul nu merge niciodată fără urmă. După o pauză în relații, femeile experimentează adesea această perioadă foarte dureros și cad într-o depresiune profundă. Lumea din jur devine gri și nu-i face plăcere nimic. Cu toate acestea, nu uitați că viața este scurtă și timpul zboară cu viteză incredibilă. Prin urmare, cu depresia este necesar să se facă față cât mai curând posibil și să se caute noi momente pozitive în fiecare zi. Sfatul psihologului vă va ajuta să înțelegeți cum să vă uitați pe iubiți și să găsiți fericirea.
Cum să uiți repede un iubit - 6 sfaturi ale unui psiholog
Mulți reprezentanți de sex feminin, după ce se despart cu iubita lor într-o stare disperată încep să devină dependenți de alcool. Este foarte descurajat să facă acest lucru. Amintiți-vă că alcoolul nu va rezolva nici o problemă și nu vă va salva de suferința psihică, ci va agrava doar această situație tristă. De asemenea, nu căutați prieteni pentru nenorocire, care, de asemenea, au experimentat recent o pauză. Această comunicare va prelungi doar depresia.
Dacă doriți să înțelegeți cum să vă uitați pe iubitul dvs., ascultați următoarele sfaturi psihologice:
- Din orice situație care se întâmplă în viață, chiar dacă este neplăcută (în acest caz, ruperea relațiilor), este necesar să se tragă concluzii. Gândește-te la ce a cauzat spargerea. Nu superficial, analizați mai adânc. Adu-ți aminte, din cauza a ceea ce te-ai certat deseori. Atunci imaginați-vă o nouă relație și gândiți-vă ce greșeli făcute în relațiile anterioare trebuie evitate.
- Chiar acum merită să găsim un loc de muncă pentru suflet și să facem ceea ce va aduce emoții pozitive. De îndată ce un zâmbet începe să apară pe față, lucrurile vor urca imediat și soarta nu te va face să aștepți mult pentru fericirea voastră feminină.
- Nu țineți emoțiile în tine. Vorbiți tot ce sa acumulat în sufletul unui iubit. Dacă nu există cu cine să vorbiți, luați o foaie de hârtie și scrieți tot ceea ce simțiți. Apoi arde-o.
- Fără niciun regret, aruncați toate lucrurile care îi amintesc pe cele dintâi. Faceți o mică remaniere acasă. Este mai bine să începeți o viață nouă și să vă schimbați obiceiurile.
- Nu ignora grijă de tine. Priviți cu atenție aspectul dvs. și actualizați-vă dulapul. Evitați hainele întunecate, dați preferință lucrurilor strălucitoare. Nu uitați că cumpărăturile influențează pozitiv starea de spirit.
- Mergeți undeva cu prietenii, întâlniți oameni noi. Fii întotdeauna ocupat cu ceva, și nu numai că ajută la evitarea depresiei, ci și să uiți pe cel care ți-a rupt inima.