Cum să scapi de teama de moarte?

Tema morții este acel lucru, acele cuvinte, acele gânduri pe care nici unul dintre noi nu vrea să le spună cu voce tare. Suntem cu toții înlăturate din gânduri dureroase într-o cutie de la distanță, încercând să risipim anxietatea acestui inevitabil. Este greu să vorbim despre astfel de lucruri, motiv pentru care trebuie să facem acest lucru, deoarece acceptarea inevitabilității morții este singura modalitate de a scăpa de teama de moarte.

Frica de moarte este baza tuturor celorlalte fobii

Să începem cu ceea ce știu psihologii, dar nu știm un simplu trecător. În centrul tuturor fobiilor se află teama de a muri, ea este cea care provoacă teama de panică, insurmontabilă, nejustificată de împrejurările logice. Ți-e frică să te plimbi într-un lift - pentru că ți-e frică de asta, ți-e frică să zbori pe un avion - pentru că ți-e frică de crashing și de moarte.

De ce ne temem de moarte?

Pentru a vă înțelege cum să depășiți teama de moarte, trebuie să înțelegeți cauza acestei temeri de panică de bază a morții. Poate că veți fi surprinși că această teamă nu este inerentă în toate culturile. În vremurile străvechi, de exemplu (și, probabil, în unele triburi înstrăinate de civilizație), moartea era o parte a vieții și, prin urmare, oamenii o percepeau ca un proces natural de viață. Sa constatat că moartea este o tranziție la un nou nivel de viață, un nou format, dacă doriți.

Astăzi, odată cu apariția unei epoci de agnostiți, lumea nu mai vrea să creadă acest lucru. Ca rezultat, ne grăbim din viața reală (la urma urmei, știm cu toții că moartea este o parte integrantă a acesteia) și căutăm mântuirea într-o lume virtuală în care toată lumea are multe vieți, unde trag și trece, unde ești atotputernic.

De fapt, trăim o teamă de moarte deoarece nu știm sigur ce ne așteaptă în continuare.

Cum să facem față fricii?

Ajutați-vă pentru a face față fricii de moartea se poate reflecta într-o stare de odihnă. Ar trebui să vă opriți și să vă înfruntați temerile. Un exemplu de oameni minunați și minunați, care aveau o vârstă frumoasă, admirabilă și moartea, poate să acționeze favorabil. Citiți și studiați cât de utilă pentru societate puteți fi în vârstă, ce senzații noi puteți învăța.

În principiu, pentru a scăpa de această teamă, precum și de toate celelalte temeri, trebuie să vă recunoașteți ca și voi. Pentru a accepta că nu sunteți o blondă, ci o brunetă (sau invers), să acceptați că nu ați fost născut moștenitorul unui stat de milioane de dolari, dar sunteți obligați să căutați modalități de a vă îmbogăți, de a accepta și de a te îndrăgosti de tine, atât înăuntru cât și în afară. Apoi, veți înceta să fugiți de la viață și să acceptați tot ceea ce sunteți destinați să supraviețuiți.