Mulți oameni știu că varza este utilă. Și acest lucru este adevărat, deoarece în timpul fermentației se formează acid lactic valoros și toate substanțele biologic active și vitaminele care se găsesc în legume se păstrează în întregime. Conținutul de vitamina C din acest fel de mâncare mărește chiar și în timp - după câteva luni de depozitare. Cu toate acestea, nu toți știu că de la varza uleiul este util și atunci când pierde în greutate.
Este varza acru folositor pentru a pierde in greutate?
În opinia nutriționiștilor, acest produs ar trebui să fie inclus în mod sigur în dieta dvs. pentru cei care se luptă cu excesul de greutate. Proprietățile utile de varză pentru scăderea în greutate nu pot fi supraestimate. În plus față de faptul că această mâncare cu conținut scăzut de calorii, aceasta include și numai ingrediente naturale. Dacă consumați în mod obișnuit varză, atunci nu numai că veți reduce în mod semnificativ conținutul de calorii al alimentației, ci veți putea compensa lipsa vitaminelor și a microelementelor care nu sunt primite împreună cu alte alimente. Deci, meniul dvs. va rămâne echilibrat, ceea ce este extrem de important pentru pierderea în siguranță în greutate. În plus, varza verde normalizează metabolismul și optimizează activitatea intestinelor, prevenind constipația, prin urmare, kilogramele în plus vor dispărea rapid și apoi nu se vor întoarce. În paralel, organismul va fi curățat de toxine și toxine, ceea ce va îmbunătăți tenul, pielea și părul, care adesea par a fi nesănătoase pentru cei care dieting.
Este posibil să mănânci varza pentru scăderea în greutate pe timp de noapte?
În ciuda beneficiului mai sus menționat de varză pentru scăderea în greutate , acesta ar trebui să fie consumat pe parcursul zilei, dar nu peste noapte. Produsul conține o cantitate semnificativă de sare, astfel încât poate provoca umflături. Pentru cină - cu două până la trei ore înainte de culcare - puteți mânca destul de puțină varză.