Pentru a funcționa pe deplin organismul are nevoie de vitamine, minerale și alte elemente nutriționale, iar cei care se angajează în sporturi asociate cu sarcini fizice ridicate au nevoie de aceste microelemente de două ori. Există vitamine speciale pentru femei, care vor fi discutate în acest articol.
Ce vitamine sa beti in timpul exercitiilor fizice?
Printre cele mai populare sunt:
- Vitrum Perfomens . Acest complex vitamino-mineral mărește tonul și vitalitatea organismului. În ele, elementele valoroase sunt echilibrate în modul cel mai ideal. În plus, preparatul este îmbogățit cu extract de ginseng, cunoscut pentru proprietățile sale stimulatoare. Atunci când este luată Vitrum Perfomens, apărarea organismului crește, efectele stresului și oboselii sunt eliminate, precum și impactul negativ al mediului. Datorită acestor vitamine este posibil să se păstreze concentrarea atenției la cel mai înalt nivel.
- Vitrus Superstress . Recomandat pentru sarcini mari atât fizice, cât și psihice. Aceste vitamine pentru femeile din nutriția sportivă au un efect de tonifiere și ajută corpul să facă față stresului zilnic, care reprezintă o activitate fizică crescută. Cu un aport zilnic de un drajeu, sistemul nervos este întărit, procesele de recuperare a celulelor nervoase, metabolismul sunt accelerate. Cu ajutorul lor puteți lupta cu sindromul oboselii cronice.
- Doppelgerz Ginseng activ . Pentru vitaminele recomandate pentru recepție la încărcăturile sportive, transportați Doppelgerz Ginseng Active. Acest preparat combinat are un efect tonic asupra corpului. Aditivii activi în compoziția sa stimulează activitatea mentală și fizică, sporesc rezistența și exercită un efect de restabilire. În plus, se poate observa efectul gonadotrop și antidiuretic al acestui medicament.
- Multi-tablete intensive . Când exercițiul este foarte important
ia vitamine pentru inima. Acest medicament combinat este pur și simplu indispensabil în timpul formării active, permițând susținerea inimii și întregului sistem circulator în ansamblu. Îmbunătățește rezistența organismului în perioada bolilor acute și cronice, ajută să facă față stresului. Participă la metabolizarea proteinelor, a carbohidraților și a grăsimilor, ajută la recuperarea mai rapidă după antrenament.
Acestea sunt vitaminele sportive. Cu toate acestea, în orice caz, înainte de primirea acestora, este recomandat să consultați mai întâi medicul.