Ginger - acesta este celebrul condiment tibetan, și-a luat locul onorific și neclintit în medicina orientală, Ayurveda și rețetele multor popoare. Care este motivul pentru popularitatea ghimbirului? Este simplu, această coloană vertebrală este un depozit de vitamine, antioxidanți, uleiuri de vindecare.
În ciuda faptului că ghimbirul este folosit pentru infecții respiratorii acute, ca un remediu pentru greață și boală de mișcare, și la fel ca un energic, majoritatea dintre voi doriți, în primul rând, să învățați cum să utilizați ghimbirul pentru pierderea în greutate. Să vorbim despre diferite modalități de utilizare.
Principiul de funcționare
Din moment ce medicina tradițională nu este prea onorată de a folosi remedii naturale, nu a fost nici o cercetare în ceea ce privește modul în care ghimbirul lucrează la pierderea în greutate. Cu toate acestea, un lucru este cunoscut: ghimbirul are o structură de foc, încălzește corpul, activând toate procesele care au loc. Intrăm în tractul digestiv, curăță de pe urma deșeurilor, nu alimente digerate, toxine și altele. Îndepărtarea mediului tractului digestiv, chiar procesul de digerare a alimentelor și, prin urmare, metabolismul însuși - se accelerează.
Datorită acestui fapt, se poate spune cu siguranță că ghimbirul va ajuta cu siguranță să scape de excesul de greutate la persoanele care suferă de stomac "bombat" din cauza umflăturii, în care grăsimea este depusă pe părți datorită digestiei lente.
Cu toate acestea, există o altă modalitate prin care ghimbirul ajută la scăderea în greutate. Deoarece rădăcina simplă conține o mulțime de antioxidanți, ne ajută să facem față stresului, ameliorează dispoziția. Deci, exclude "problemele de bruiaj" - o altă modalitate sigură de a crește stufos.
cerere
Deci, am ajuns la cele mai importante - cum să mâncați ghimbir să piardă în greutate. Există atât de multe moduri de preparare a ceaiului de ghimbir, sunt proaspete cu ghimbir, îl puteți adăuga la toate felurile de mâncare sau chiar puteți mesteca!
Să începem cu cele mai simple: înainte de a mânca, tăiați o bucată din rădăcină și mestecați-o puternic în gură. Aceasta va pregăti tractul gastro-intestinal pentru aportul alimentar, va activa producerea sucului gastric și a enzimelor și, prin urmare, va accelera și va digera.
Cel mai ușor ceai de ghimbir este preparat după cum urmează: se freacă cu un ghimbir mic, se toarnă apă fiartă și se lasă să se fierbe timp de cel puțin 30 de minute. Apoi bem în timpul zilei.
Puteți adăuga puțin ghimbir ras în ceai negru și verde.
Nu pentru cei slabi de inima oferim urmatoarea bautura orientala pentru pierderea in greutate. Curatati castravetele, ghimbirul si usturoiul, cardamomul, scortisoara si piperul negru, adaugati totul la kefir . Se amestecă, bea și pierde în greutate!
De asemenea, puteți prepara ceai de ghimbir în combinație cu alte plante medicinale . Se toarna ghimbirul, se toarnă apă rece și se aduce la fiert. La foc mic, gătiți timp de 15 minute, apoi adăugați miere, lămâie și ierburi: menta, balsam de lamaie, frunze de mure. Lăsați-l să se racească și să se bucure de o băutură pentru a pierde în greutate.
De asemenea, este important să vă spunem cum să mâncați ghimbir pentru pierderea în greutate. Avem câteva recomandări pentru dvs. în acest sens:
- În primul rând, ghimbirul este un condiment. Faceți mâncărurile obișnuite mai diverse decât acest condiment picant și pierdeți în greutate în același timp.
- În al doilea rând, ghimbirul poate fi adăugat la tocană în timpul gătitului.
Se potrivește perfect cu legumele. - De asemenea, puteți pregăti salate cu ghimbir. Doar adăugați-o la restul ingredientelor în formă rasă și tocată.
- Pregătește un pui cu ghimbir. Acesta va fi un pas mic pentru a învăța despre bucătăria indiană.
După cum puteți vedea, puteți să pierdeți greutatea pur și simplu fără a face nimic radical, adăugând doar o dietă activă - rădăcina de ghimbir. Cu toate acestea, deoarece condimentul pentru stomacul nostru este neobișnuit, nu încercați să umpleți imediat cu ghimbir toate mesele și toate băuturile. Începeți mic și verificați dacă există o reacție alergică.