Acea persoană care este încrezătoare în el, în puterea lui, este o persoană de succes. Bineînțeles că nu este singurul lucru pe care trebuie să-l dezvolte toată lumea, dar datorită încrederii în sine, o persoană este capabilă să dobândească o viață pentru care se va respecta.
Dezvoltarea încrederii în sine este necesară atât pentru copii, cât și pentru adulți. Dezvoltarea încrederii în sine nu este doar de dorit, ci și necesară, dar nu este atinsă cât de repede dorim. Aceasta presupune aplicarea anumitor eforturi. Dar rezultatul merită efortul.
Sunt sigur că persoana care are solul necesar sub picioarele lui. Un profesionist în domeniul său, o persoană cu cunoștințe în cap este întotdeauna protejată de acest lucru și pregătită pentru tot. Dar încrederea în tine este atașată mediului tău, loialității față de tine.
Încrederea va permite unei persoane să ia o atitudine pozitivă față de viață, de orice dificultăți. Dezvoltarea încrederii în sine, stima de sine vă ajută să vă uitați mai atractivă.
Exerciții pentru dezvoltarea încrederii:
- Acordați atenție atunci când vă simțiți nesigur și când contrariul. Analizați-vă împrejurimile în acele vremuri, acțiunile dvs. Gândiți-vă la ceea ce puteți schimba pentru a vă simți mereu încrezător în astfel de situații.
- Nu te concentra pe opiniile altora despre tine. Asigurați-vă clar pentru tine că oamenii gândesc mai mult pentru ei înșiși decât pentru oricine altcineva.
- Spune-le rudelor tale despre eșecurile și slăbiciunile tale. Simțiți sprijinul lor. Simți încrederea în abilitățile tale.
- Analizați frazele pe care vi le spuneți. Ai observat că te referi la tine ca pe o persoană proastă? Amintiți-vă că încrederea în sine începe cu gândurile voastre.
Instruirea pentru dezvoltarea încrederii
Iată câteva exemple de pregătire specială:
- Alegeți culoarea pe care o asociați cu încrederea în sine. Lăsați această culoare să absoarbă fiecare celulă a corpului, fiecare nerv. Simțiți cum sunteți plini de energia unei persoane încrezătoare.
- Imaginați-vă că stați în mijlocul unei săli mari, în care toți spectatorii stau să vă aplaudeze. Pe capul tău ai o coroană - un simbol al încrederii. Zâmbește mult, simți încrezător în abilitățile tale
- Imaginați-vă un curcubeu. Are inscripția "Sunt încrezător în mine". Și în același moment se aude din cer o voce care spune: "Sunt plin de încredere în sine".
Dezvoltarea încrederii sociale
Uneori este foarte dificil pentru o persoană să se simtă încrezătoare, fiind printre alți oameni. Iată câteva exerciții pentru dezvoltarea încrederii sociale.
Există mai mulți participanți. Un participant este rugat să părăsească camera. Printre cei rămași, se aleg liderul și acțiunile alese de persoana absentă în cameră. Subiectul revine și trebuie să efectueze acțiunile alese de ceilalți (sărituri, mutare, etc.). Liderul ales cu cuvinte precum "bun" ajută subiectul să ajungă la acțiunea dorită. În acest exercițiu, expresia emoțională din partea participanților este interzisă.
Așadar, încrederea în sine ajută fiecare persoană să aducă culori strălucitoare în viața sa, în viața de zi cu zi. Principalul lucru este să găsești curaj și dorință de a dezvolta această calitate în tine însuți.