Cariera și succesul în viață au o legătură directă cu inteligența și dezvoltarea mentală. De exemplu, este aproape imposibil să întâlnești un om de afaceri stupid care și-a construit propria afacere.
Dezvoltarea abilităților mentale
Pentru a obține rezultate bune, oamenii care se dezvoltă constant, învață noi informații, în general, cresc. Chiar si adultii trebuie sa-si antreneze creierul pentru a obtine rezultate bune. Există multe exerciții diferite care vă vor ajuta să faceți față cu întârzierea mintală și să vă îmbunătățiți activitatea creierului.
Exerciții pentru dezvoltarea psihică
Se recomandă efectuarea exercițiilor zilnice, care vor îmbunătăți memoria, concentrarea și atenția .
- Puneți mâna stângă pe abdomen și mâna dreaptă pe cap. În același timp, atingeți capul și trageți de stomac.
- Mâna dreaptă trebuie să fie călită în sens invers acelor de ceasornic sub clavicula stângă, iar mâna stângă în direcția opusă în jurul buricului.
- Imaginați-vă că nasul este o pensulă, pe care trebuie să o trageți în aer cu câteva optzeci.
- În etapa următoare, mergeți la sarcini mai complexe, de exemplu, scrieți-vă numele sau orice alt cuvânt cu nasul.
- Pentru următorul exercițiu, trebuie să luați o lămâie și un scaun. Lie pe spate, puneți un scaun în spatele capului și puneți o lamă pe picioare. Acum, ridicați încet picioarele și puneți citricele pe un scaun, apoi luați-o din nou și mutați-o în poziția inițială. Asigurați-vă că respirația este uniformă. Dacă vă permiteți dezvoltarea fizică, nu puteți folosi scaunul și puneți citricele pe podea în spatele capului.
De asemenea, este recomandat să citiți în mod regulat diferite articole de informare, cărți, să urmăriți programele cognitive, astfel încât creierul să primească constant informații noi.