Ce pot fi caisele utile?
Datorita compozitiei sale bogate, acest fruct stralucitor, plin de lumina are un efect pozitiv asupra muncii diferitelor organe si sisteme umane.
Astfel, potasiul, conținut în caise, stimulează sistemul cardiovascular și, în același timp, contribuie la consolidarea sistemului nervos.
Astfel de oligoelemente precum fosfor și magneziu promovează activarea structurilor cerebrale, îmbunătățesc funcția creierului și memoria. Fierul prezent în compoziție îmbunătățește formarea sângelui, iar iodul îmbunătățește glanda tiroidă.
Printre vitaminele prezente în caise, puteți apela: A, P, C, Grupa B.
Este posibil ca mama să mănânce caise în timp ce alăptează?
Merită menționat faptul că medicii oferă un răspuns pozitiv la această întrebare. Cu toate acestea, în același timp, ei acorde atenție regulilor de utilizare a caise.
Problema este că acest fruct poate provoca dezvoltarea unei colici a unui copil , care este întotdeauna însoțită de dureri de crampe, care provoacă anxietate și plâns în miezuri.
Pentru a evita astfel de situații, nu se recomandă utilizarea caiselor atunci când copilul nu are încă 3 luni. Numai după ce atinge vârsta specificată, mama poate introduce treptat în dieta caise.
În acest caz, începeți cu o jumătate, maxim 1 bucată. După ce le-ați mâncat dimineața, este necesar în timpul zilei să observați reacția micului organism. Dacă erupții cutanate, roșeață pe piele nu este prezentă, mama poate folosi periodic caise. Cu toate acestea, pentru a nu provoca alergii, nu le manca prea mult - 3-5 fructe pe zi vor fi suficiente.
Astfel, după cum se poate observa din articol, în timpul alăptării, este posibil să se mănânce caise, dar este obligatoriu să se țină seama de nuanțele descrise mai sus. În plus, numai fructele coapte trebuie consumate. Cele mai bune dacă sunt cultivate în propria lor grădină. În acest caz, mama va fi capabilă să protejeze sănătatea copilului și a propriei persoane de impactul negativ al îngrășămintelor chimice, care adesea tratează caisele atunci când sunt cultivate pe o scară de producție.