După cum se știe din istorie, pentru prima dată castraveții au apărut cu aproximativ 3000 de ani în urmă, în India. Se pare că această legume, prin definiție, nu poate conține substanțe nutritive - are apă. De fapt, această presupunere este eronată.
Cu mult timp în urmă, oamenii au folosit proprietățile medicinale de castravete. Deci, destul de des a fost folosit pentru a normaliza tensiunea arterială, precum și pentru a pregăti diferite măști cosmetice. În plus, castravetele au un efect pronunțat diuretic.
Castravete proaspătă la alăptare
Aproape fiecare mamă, în timpul alăptării, a crezut: "Pot mânca castraveți (proaspeți, sărate) și dacă nu, de ce?".
Până în prezent, mulți pediatri includ castraveți proaspeți în lista de alimente care nu sunt recomandate pentru alăptare.
Lucru este că, în sine, un castravete proaspăt, contribuie la creșterea formării de gaze în intestine, care în mod necesar conduce în mod necesar la dezvoltarea flatulenței în copil . Cu toate acestea, fiecare organism de sex feminin este individual, iar unele femei care alapteaza se simt bine dupa ce sunt sustinute de o salata de castraveti tineri, verzi.
Pentru a determina dacă este posibil ca mama care alăptează să mănânce deloc castraveți proaspeți, este necesar să se efectueze un mic experiment: ea ar trebui să mănânce literalmente jumătate din castravete și după alaptare să observe copilul. În cazul în care reacțiile alergice după 10-12 ore sunt absente, - mama își poate permite 1-2 castraveți mici o dată în 2-3 zile.
Conserve de castravete la alăptare
Cu castraveți puțin sărate, moluți, deși într-o măsură mai mică, dar care totuși conduc la creșterea formării de gaze în intestine, prin urmare nu se recomandă utilizarea lor ca mâncare pentru mama care hrănește bebelușul. În plus, conținutul excesiv de săruri și minerale dintr-un astfel de produs duce la reținerea apei în organism, ceea ce poate duce la formarea edemelor.
Dacă, totuși, mama care alăptează cu adevărat vrea să mănânce castraveți sărate, atunci este mai bine să beți imediat cu puțină apă. Aceasta va reduce concentrația de sare din organism și va preveni posibilitatea edemelor membrelor.
Dacă vrei cu adevărat, atunci poți
Datorită faptului că legumele proaspete din compoziția lor conțin o cantitate mare de fibre, medicii nu le recomandă să le mănânce într-un număr mare de mame care alăptează. Este ea care exercită o mare încărcătură asupra intestinelor încă fragile ale copilului. Prin urmare, mamele tinere nu trebuie să se implice în consumul de legume, pentru a nu testa intestinele lor.
Dar aceasta nu înseamnă că este necesar să le excludem complet de la regimul alimentar. Dacă copilul nu are o reacție alergică la această legume, mama își poate permite 1-3 castraveți mici pe zi. Cel mai bine este să le mâncați dimineața sau cel puțin la prânz. Înainte de a merge la culcare, este mai bine să nu mănânci castraveți,
Astfel, puteți consuma castraveți în timpul alăptării, dar în cantități mici. Cu toate acestea, nu există prea multe diferențe, proaspete este o legume sau conserve. Aici totul depinde în primul rând de preferința femeii însăși. Cu toate acestea, nu uitați că consumul excesiv de castraveți poate duce la apariția flatulenței în cruste. Prin urmare, mama trebuie să-și monitorizeze constant dieta și să nu mănânce un număr mare de alimente care sunt în mod inerent alergeni. În caz contrar, problemele pentru o mamă tânără nu pot fi evitate.