Ursuletul la alăptare

Persimonul tradus din limba latină înseamnă mâncarea zeilor. Acest fruct dulce și portocaliu stralucitor apare pe rafturile noastre, odată cu apariția de vreme rece. Nu numai că are calități excelente de gust, dar poate concura și cu proprietăți utile cu fructele noastre primordiale. Ursuletul este favoritul multor gurmanzi. Cu toate acestea, dacă o femeie a dat naștere unui copil și a devenit mamă care alăptează, există multe interdicții alimentare în fața ei și fructe străine. Dar, de multe ori, când te uiți la o curmale, este dificil să te opui să nu mănânci fructe de tartă. Deci, o mamă curdă poate da o curmale? Să înțelegem!

Proprietăți utile de persimmons în alăptare

1. Din cauza sarcinii și a nașterii, imunitatea femeii este puternic slăbită, iar ea este mai predispusă la boli sezoniere - ARVI și ARI. Conținutul ridicat de curmale de vitamina C va contribui la consolidarea forțelor protectoare ale mamei care alăptează, copilului și rezistenței la viruși.
2. Beneficiul de curmal japonez este că este bogat în fier. Anemia este o problemă obișnuită după sarcină și naștere.
3. Datorită potasiului și a magneziului, precum și a zaharurilor (glucoză și zaharoză), curmaleul la alăptare are un efect de întărire asupra sistemului cardiovascular al femeilor și copiilor.
4. Conținutul ridicat de fibre și pectină din fructele străine va contribui la îmbunătățirea funcționării intestinelor, atât la mama, cât și la copil.
5. În plus, o cantitate mare de calciu, care este necesară mamei, în care acest oligoelement a fost luată de copil în timpul sarcinii și alimentației, aparține, de asemenea, proprietăților curmalului.
6. Conținut într-un fruct delicios, vitamina PP îmbunătățește starea părului și a culorii pielii.
7. Datorită magneziului, formarea de pietre la rinichi poate scădea cu utilizarea frecventă de persimmons.

Abuzul de curmale în alăptare

Cu toate acestea, pentru toate proprietățile sale utile, nu merită să se regaleze curmale în lactație, deoarece există unele riscuri pentru sănătatea mamei care alăptează și a copilului. În primul rând, datorită conținutului ridicat de zaharuri - fructoză și glucoză - curmalea nu este recomandată femeilor care suferă de diabet zaharat. În al doilea rând, abuz persimmon poate duce la consecințe neplăcute sub forma de fixare a scaunului. Constipația va apărea nu numai la mama care alăptează, ci și la copil. În al treilea rând, utilizarea nelimitată de persimmons, alăptarea poate deveni o sursă de alergii severe la copil. Faptul este că acest fruct portocaliu, împreună cu citricele, este un potențial alergen puternic. La urma urmei, tot ceea ce mănâncă mama, cade imediat în laptele de sex feminin. Astfel, o curmândă mâncată de către o mamă pentru nou-născuți poate provoca erupții cutanate și rinită alergică.

Curmale în lactație: da sau nu?

Având în vedere riscurile posibile, se pune întrebarea, este încă posibil să se hrănească curmale? Nu merită refuzând absolut acest fruct delicios în timpul alăptării. Dacă vă decideți să mâncați persimmons, faceți-o apoi, când vârsta copilului atinge cel puțin 3-4 luni. Sistemul său digestiv va funcționa mai bine. Și este mai bine să începeți să mâncați fătul într-un moment în care copilul va fi introdus în momeală. Pentru a încerca o curmale este în dimineața. Poleamomis piesa foarte mică, pentru a putea observa reacția copilului. În absența manifestărilor alergice, mama care alăptează poate crește porția de persimmons. Cu toate acestea, nu mâncați mai mult de 200-300 de grame de fructe în fiecare zi.

Și în sfârșit: alegeți o coafură curmă și suficient de moale. Ar trebui să fie roșu-portocaliu, cu o piele puțin brună. Deoarece curmândul rapid se deteriorează, fructele trebuie depozitate în frigider.