Câți oameni, atâtea opinii, dar ascultând generația mai în vârstă, uneori se pare că tânăra mamă trebuie să mănânce numai terci și cartofi, dar produsele care conțin un complex complet de vitamine sunt categoric interzise.
Să învățăm împreună ce este imposibil să mănânci castraveți în timpul alăptării sau este o altă concepție greșită și trebuie să fie în dietă zilnic?
Proaspete castravete atunci când alăptează un nou-născut
Din toate legumele, castraveții proaspeți crocabili au cel mai mic conținut de calorii și, prin urmare, sunt întotdeauna dezirați în dieta femeilor care doresc să-și reducă greutatea și să-și mențină o formă bună. Castravetii imbunatatesc activitatea inimii si a rinichilor, inlaturand pufarea, datorita continutului ridicat de potasiu din compozitie.
Fibrele (fibre dietetice), conținute în castraveți, ajută la constipație, care este atât de înclinată la femei după nașterea copilului datorită restructurării sistemului hormonal. Iodul are un efect benefic asupra glandei tiroide și datorită unei game largi de minerale, printre care fluorura, sodiul, zincul, fierul de magneziu și altele, absorbția proteinelor din alimente se îmbunătățește semnificativ.
Dar există un "dar" - din cauza castraveților, substanțele care cauzează o creștere a producției de gaze intră în lapte. Mama poate să nu observe acest lucru, dar nou-născutul va fi în pericol și va suferi de colici dureroase .
Dar, de îndată ce problemele cu burta copilului merg la recesiune și se va întâmpla în jur de 3-4 luni, mama poate include în dieta sa un produs gustos și sănătos. Până atunci, va trebui să sufere, de dragul sănătății bebelușului.
Dar în timpul iernii este mai bine să se abțină de la consumul de castraveți, deoarece acestea sunt cel mai adesea importate, cultivate într-o seră folosind diferite pesticide. Pătrunderea lor în verde a castraveților este foarte probabilă, la fel ca și otrăvirea lor. Ce să spun despre un copil care poate, de asemenea, să treacă prin componente dăunătoare laptelui și chiar să câștige o tulburare digestivă gravă până la disbacterioză.
Castraveți proaspăt sărată cu alăptarea
Nu este nimic mai bun decât într-o zi de vară pentru a servi legume din grădina ta. Castraveții ușor sărați vor fi foarte folositori, mai ales dacă sunt crescuți cu dragoste, cu mâini. Dar este mai bine ca o mamă tânără să aștepte 3-4 luni cu ei, deși aceste legume conțin multe substanțe utile, deoarece, la fel ca cele proaspete, vor provoca cel mai probabil spasme dureroase la un copil mic.
Castravete marinate și murate în alăptare
Nici o amantă care respectă-o nu-și va părăsi familia pentru iarna fără rafturi complete cu muraturi în pivniță. Dar cea mai tânără mamă, cum ar fi castraveții în timpul alăptării, este strict interzisă, în special în primele șase luni.
Deoarece în bancă, în plus față de castraveți, ca un conservant conține o cantitate mare de oțet și sare - aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru mâncarea dietei mamei. O astfel de degustare se poate transforma într-un strigăt dureros al copilului, a cărui burtă reacționează foarte sensibil la diferitele schimbări în compoziția laptelui.
Pentru perioada de alăptare activă, în timp ce bebelușul nu a trecut încă la o masă comună, este mai bine ca mama să-și diversifice meniul cu salate diferite folosind sfecla, morcovi, ardei grași - tot ceea ce organismul micului copil nu va reacționa cu umflături, diaree și colici.