Trebuie remarcat faptul că unele produse pot provoca de fapt simptome neplăcute la copiii mici. Cel mai adesea este colica și alergie.
În acest articol, discutăm dacă este posibilă curățarea mamei care alăptează.
Fără îndoială, acest produs are multe proprietăți utile. Are o mulțime de proteine, care este bine absorbit, minerale, în special calciu și fosfor - materialele de bază necesare pentru a restabili țesutul osos și pentru a întări mușchiul inimii. Și nu toate acestea sunt avantajele brânzei de vaci. Acesta contine aminoacizi - metionina si triptofan, care au o proprietate hematopoietica, normalizeaza activitatea sistemului nervos si a canalelor biliare.
Deci, brânza de vaci este utilă pentru o femeie care alăptează și pentru copilul ei. Dar amintiți-vă că corpul fiecărei mame este individual, deci nu ar trebui să mâncați doar o mare parte din acest produs favorit. Mâncați mai întâi un pic și priviți - dacă burta nu este umflată, dacă caracterul scaunului sa schimbat. Dacă totul este în ordine, atunci puteți folosi în siguranță acest produs cu lapte acru la 300-500 de grame pe zi, iar copilul nu va face nici un rău.
Ce fel de brânză de vaci poate o mamă care alăptează?
În plus, acest produs popular poate provoca vătămări. În cazul în care caseta de brânză de magazin este depozitat mai mult de trei zile după deschiderea pachetului, atunci nu poate fi mâncat. Atunci când cumpărăți brânză de vaci în magazin, uitați-vă cu atenție la data fabricării. De asemenea, nu ignora termenul de valabilitate al produsului - ar trebui să fie scurt, apoi conține conservanți mai puțin dăunători.
Este posibil ca mamă care alăptează să aibă o brânză de vaci? Desigur, puteți, dar aveți grijă - trebuie să fie proaspătă și calitativă, adică fără gust și miros străin. Dacă ați cumpărat brânză de grăsime de grăsime, apoi mâncați o porție mică - 100-150 g, nu mai mult, altfel puteți simți probleme cu pancreasul.
Multe femei întreabă dacă este posibil ca o mamă care alăptează să aibă brânză de vaci cu smântână. Da, dar numai la smântână, sunt cerințele corespunzătoare: calitate, prospețime, conținut minim de grăsimi. Dacă preferați să mâncați brânză de vaci cu alte produse lactate fermentate ( chefir, iaurt etc.), reduceți apoi cantitatea produsului principal.
Mâncarea monotonă se poate plictisi repede. În această privință, poate apărea o întrebare, dar o mamă care alăptează poate mânca vareniki cu brânză? Desigur, dar preferabil leneș vareniki cu o cantitate minimă de făină. Și mai bine pregătiți-le pentru un cuplu - astfel tratamentul va economisi mai multe elemente utile în comparație cu produsele fierte.
Dacă vă întrebați dacă este posibil să alăptați clătite cu brânză de vaci, atunci vom da câteva recomandări cu privire la modul de reducere a conținutului de calorii al acestui fel de mâncare:
- face aluatul, amestecând făină de grâu cu fulgi de oaie măcinate sau făină de orz (1: 1);
face aluat din lapte degresat, chefir, lapte coapta sau zer; - se prăjește aluatul cu o cantitate minimă de ulei de floarea-soarelui;
- utilizați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime pentru umplutură și adăugați miere în loc de zahăr.
Deci, brânza de vaci trebuie să fie mâncată de către femeia care alăptează, folosiți-o numai în mod corect, astfel încât aceasta să vă ajute în beneficiul dumneavoastră și al copilului dumneavoastră.