Perioada de lactație este foarte responsabilă în viața fiecărei mame tinere, deoarece sănătatea viitoare a copilului depinde în mod direct de cât de mult lapte matern va fi primit. Cu cat copilul este mai mic, cu atat mai stricta este dieta mamei, dar pe masura ce copilul creste, mama poate sa-si diversifice dieta. Este important să introduceți produse noi puțin câte puțin, urmărind reacția copilului la fiecare produs.
Pot să mănânc halva pentru o mamă care alăptează?
Pentru a înțelege dacă este posibil pentru mamă care alăptează halva, vom lua în considerare - de la ce produse se face. Halva este un produs hrănit cu un conținut ridicat de grăsimi. Halva clasică este fabricată din semințe de floarea-soarelui, vanilină, stafide și multă zahăr. În unele tipuri de halvă se adaugă miere și nuci, ceea ce îl face și mai greu și caloric. Halva în cantități mari poate provoca greutate în abdomen și balonare, precum și un set rapid de exces de greutate. În cantități mici, halva în timpul alăptării poate crește conținutul de grăsime din lapte, dar nu afectează cantitatea de lapte. Halva poate fi o alternativă bună pentru mamele care alăptează și care nu pot trăi fără dulce, deoarece ciocolata face parte din lista alimentelor interzise atunci când alăptează. Și diferite prăjituri și prăjituri nu conțin ingrediente utile pentru mamă care alăptează și pentru copilul ei.
Cum poți mânca mama care alăptează?
Halva, ca orice alt produs, poate fi hrănit în dieta dvs. cu mare grijă, respectând starea copilului dumneavoastră. Mai întâi trebuie să mănânci o bucată mică de halva pe stomacul gol și să bei un pahar de apă sau nu un ceai dulce, trebuie să faci asta înainte de prânz, pentru a nu încărca intestinele bebelușului noaptea. Cu mare precauție, trebuie să luați halva dacă femeia nu a folosit-o înainte și după naștere a decis să o înlocuiască cu alte dulciuri. Dacă după ce un halva mâncat copilul devine neliniștit și se observă o imagine clinică a colicii intestinale sau a unei reacții alergice, atunci în viitor nu merită experimentarea cu halva. Sau puteți încerca alte tipuri de produse: din susan, arahide, soia, fistic și altele. Una dintre principalele condiții în alegerea halva este absența mierei în compoziția sa. Dacă, totuși, din primirea mamei care alăptează, halva nu are sentimente negative în ea și copilul, atunci puteți crește treptat doza la 100 de grame pe zi. Dacă organismul mamei care alăptează și copilul a răspuns bine la un fel de halva, atunci nu merită să experimentați alte specii.
Halva în lactație - argumente pro și contra
Nu este necesar să se folosească halva pentru mamele care alăptează, care înainte de sarcină au remarcat plângeri din tractul gastro-intestinal și nu au mâncat halva mai devreme. De asemenea, nu manca halva cu miere, mai ales femeile predispuse la reactii alergice si daca copilul este diateza. Dacă o femeie după naștere se teme de a câștiga excesul de greutate, ea nu ar trebui să folosească halva, deoarece are foarte multe calorii. Deși femeile din Europa de Est mănâncă halva în cantități nelimitate și nu arată
Articolul examinează aspectele pozitive și negative ale consumului de halvă pentru o mamă care alăptează și pentru un copil. Principalul lucru de reținut este că halva, ca și alte produse, nu ar trebui să fie abuzat în această perioadă. O femeie care alăptează trebuie mai întâi să aibă grijă de starea de sănătate a copilului ei și nu de dorințele ei, deoarece perioada de restricții stricte în timpul alăptării nu durează pentru totdeauna și aceasta este doar o scurtă perioadă care se va termina în curând și mama tânără va putea mânca tot ceea ce iubește.