La vremea lui Shrovetide, această problemă a fost cea mai relevantă. Nu este un secret că, în timpul alăptării, o mamă tânără ar trebui să fie foarte selectivă în alimentație - la urma urmei, ceea ce ia corpul mamei ei, atunci el o va da unui copil cu lapte matern.
Pe lângă studierea listelor despre faptul că nu puteți mânca o mamă care alăptează , merită să solicitați ajutor și bun simț și să fiți rezervată pentru răbdare și observație. Există opinia că mamele în timpul hrănirii ar trebui să mănânce în același mod ca și în timpul sarcinii. Cu toate acestea, această opinie este eronată.
Este necesar, în primul rând, să fim ghidați de influența produselor asupra copilului. De exemplu, o multitudine de dulciuri, legume proaspete, produse lactate grase și băuturi carbogazoase vor determina copilul să aibă colici, ceea ce nu-i va da mamei noi nici macar un pui de somn. Este gustul minut al unei nopți fără somn în timp? Depinde de tine.
În ceea ce privește clătitele și Maslenitsa, luați în considerare faptul că clătite sunt un produs caloric și nu foarte util pentru un copil: este un fel de mâncăruri prăjite, cu unt, cu făină, zahăr, ouă, drojdie, lapte etc. Acestea nu sunt cele mai necesare produse pentru copil. Cu toate acestea, dacă doriți să mâncați clătite în timp ce alăptați, utilizați o tigaie din teflon, fără grăsimi. Gatiti clatite pe lapte degresat, inlocuiti faina cu fulgi de ovaz si nu adaugati zahar. Este mai bine să folosiți miere naturală, care poate fi alimentată de o mamă care alăptează , dacă se verifică dacă copilul nu are alergii la ea. Sau pentru a pregăti o umplere simplă a brânzei de vaci de 5% și a unei linguri de miere. Și gustos, și util. Înlocuirea făinii cu ovăz va duce la creșterea nutriției clătitelor, la digerabilitatea acestora și la adăugarea de valoare copilului.
Amintiți-vă - clatite mamele care alăptează pot fi în cantități limitate! Este recomandabil să nu folosiți drojdie. Clatitele cu lactatie nu sunt interzise atunci cand sunt pregatite corespunzator, ele vor multumi mai degraba mamei noi decat rau. Dar, totuși, merită mai întâi să mănânci câteva clatite și să urmăriți reacția copilului.
Deci, verdictul: mama care alăptează poate clăti, gătit cu înțelepciune și în cantități mici!