Ati pierdut speranta de a pierde in greutate? Apoi, acest articol este ceva care vă va ajuta. Nu toata lumea stie ca ardeii fierbinti sunt o modalitate foarte buna de a slabi rapid. Vă vom spune despre tot felul de diete "ascuțite" în mai multe detalii.
Ardei cald pentru pierderea în greutate
În primul rând, haideți să ne uităm de ce dieta pe ardeiul fierbinte este atât de eficientă și adesea folosită. Acest produs conține o substanță specială - capsaicina, care este un agent natural de încetinire a creșterii celulelor vii ale corpului. În plus, utilizarea zilnică a unei cantități mari de acută îmbunătățește metabolismul - arderea naturală a celulelor adipoase din organism. Cu toate acestea, merită să aveți o dietă specială.
Dieta pe piper
Dacă decideți să vă așezați pe o dietă "acută", atunci este necesar să urmăriți cu atenție dieta zilnică, care pe lângă ardeiul fierbinte (1 lingurita) ar trebui să conțină următoarele alimente:
- număr mare de legume;
- fier de pui fiert (250 g);
- boabe și fructe (500 g);
- secară (50 g);
- miere (10 g);
- lapte degresat sau chefir (2 cani);
- ouă de pui fiert (o dată în 2 zile);
- apă minerală, ceai, cafea.
Desigur, tot conținutul de piper ar trebui să nu fie într-un fel de mâncare. Poate fi distribuit pe tot parcursul zilei, de exemplu, se adaugă ca condimente la pui, se umple o salată de legume sau se face un gust mai picant de garnitură.
Dieta: kefir, scorțișoară, piper, ghimbir
Dieta "acută" poate fi nu numai sub forma unei diete întregi, ci și ca supliment la rutina standard a cocktailurilor speciale "fierbinți". Pentru pregătirea sa este necesar:
- un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
- 1/4 de linguriță. scorțișoară;
- 1/2 linguriță. ghimbir;
- un vârf de piper roșu.
Toate acestea trebuie să fie bine amestecate. În aceste scopuri, este mai bine să folosiți un mixer.
Durata unei "dieta acută" nu trebuie să depășească șapte zile. În plus, se poate repeta nu mai mult de o dată în 2 luni. Dieta este, de asemenea, interzisă pentru persoanele cu gastrită, ulcer, pancreatită, diabet. În orice caz, înainte de a decide asupra acestei diete - consultați un medic!
Dieta pe ardei bulgari
Un alt tip de dietă populară este o dietă pe ardei bulgari. Aici se folosesc legumele și fructele ca bază, care îmbunătățesc digestia și excreția toxinelor din organism. În plus, acest tip de dietă
În prima zi - legume (baza - piper bulgar) și fructe . Greutatea totală a legumelor nu depășește 1 kg.
A doua zi - piper bulgar + fructe (nu mai mult de 1 kg).
A treia - a patra zi - 1 ou, 300 g de legume, 300 g de fructe.
Cincea - a șaptea zi - 1 kg de legume și fructe, 200 g de carne fiartă (pui mai bun). Puteți adăuga iaurt sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
A doua săptămână este repetarea primei.