Fitness pentru creier - este de formare, care vă va învăța să rezolvați problemele logice cu ușurință și rapid și decizia de a lua excepțional de corect. Ne vom uita la ce exerciții de dimineață vă vor ajuta creierul să se trezească și ce sarcini trebuie să rezolvați în fiecare zi pentru a susține activitatea creierului activ.
Charge pentru creier - exerciții de dimineață
Dacă dimineața te ridici cu dificultate, te simți slab și rupt, vei fi ajutat de încărcarea pentru creier. Efectuând acțiuni simple, veți ajuta creierul să intre în faza activă și să ajungă rapid la starea obișnuită. Astfel de acțiuni vor dura nu mai mult de 3-5 minute dimineața, dar vă vor ajuta foarte mult să vă treziți:
- Începeți dimineața cu puzzle-uri simple. Păstrați un ziar aproape de pat cu scanere sau puzzle-uri încrucișate și rezolvați-le. Dacă aveți un telefon modern, puteți începe dimineața cu aplicațiile corespunzătoare de pe telefon.
- Începeți dimineața cu repetarea cuvintelor străine. În noaptea trecută, învățați câteva cuvinte într-o limbă străină și dimineața încercați să le amintiți sau să faceți o propunere de la ei. Acest antrenament va fi incredibil de util pentru creier și trezire pentru tine!
- Înscrieți-vă la lucru dimineața va ajuta obiceiul de a păstra un jurnal. Dimineața, puneți mâna pe bordură, luați cartea prețioasă, citiți ceea ce urmează să faceți - și acum, creierul deja planifică în mod activ ce și cum să facă, și sunteți vesel și plin de energie.
- Citiți ziarul. Dacă la micul dejun obțineți în mod activ informații noi prin citire, ceea ce necesită mult mai multă activitate creierului decât televizorul sau radioul, vă veți trezi repede și vă veți simți vesel.
- Scrie ceva. În dimineața, puteți înregistra visele, apoi le puteți analiza, puteți marca noi idei și alte gânduri. Aceasta activează câteva centre ale creierului și le excită.
O astfel de aptitudine ușoară pentru creier vă va permite să vă ridicați repede din pat și să fiți mai vesel dimineața. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care sunt o bufniță și dificil să se trezească.
Fitness pentru creier - puzzle
Este foarte util pentru creier să rezolve diferite puzzle-uri. Învățați-vă să nu renunțați și să găsiți numărul maxim de răspunsuri înainte de a vedea ce idee are acest puzzle sau acel puzzle. Acum, există un număr mare de aplicații pe telefon care vă permit să instruiți în mod regulat creierul în timpul zilei. Poți să le folosești, sau poți cumpăra o carte cu puzzle-uri în stil vechi și rezolvi mai multe zilnic.
Îți poți verifica inteligența chiar acum. De exemplu, oferim mai multe sarcini și încercați să găsiți indiciul. Răspunsurile corecte sunt la sfârșitul articolului.
1. John, Dick și Roger sunt colegi. În timpul sărbătorilor, aceștia lucrează cu jumătate de normă, iar fiecare dintre ei deține două profesii: trumpeter, șofer de camion, jucător de golf, coafor, scriitor, inginer. Puteți determina cine deține ce profesii dacă:
Un șofer de camion se ocupă de sora unui jucător de golf.
Trompetiștii și inginerii participă la școala de echitație cu John.
Șoferul camionului bate joc de picioarele lungi ale trumpetei.
Dick a primit de la inginer cadou o cutie de ciocolată.
Un jucător de golf a cumpărat o mașină de la un scriitor.
Roger mănâncă pizza mai repede decât Dick și un jucător de golf.
2. Câte animale (fiecare creatură în perechi) a făcut Moise să planteze asupra chivotului în timpul Marelui Potop?
3. Într-un sat există un locuitor străin care a fost local
răspunsuri:
- RĂSPUNSUL Dick este un trumpeter și un scriitor; John este un coafor și un jucător de golf; Roger este șofer și inginer.
- Moise nu a pus pe nimeni nicăieri, a făcut Noe.
- "Fool" a fost inteligent: dacă ar fi luat 50 de ruble, nu i-ar fi dat bani, pentru că nu mai este surprinzător.
Rezolvarea a cel puțin 3-4 sarcini similare în fiecare zi vă va învăța să gândiți logic, să dezvoltați ingeniozitatea și atenția .