Dezvoltarea de sine este un lucru, indiscutabil necesar, doar cu ce să începem? Pentru primii pași, metodele de auto-dezvoltare, cum ar fi vizualizarea și afirmațiile, nu sunt potrivite pentru un motiv foarte simplu - nu știm încă exact ce avem nevoie pentru a vizualiza, nu avem un program clar de auto-dezvoltare și, prin urmare, toate aceste tehnici sunt încă inutile.
Cum se face auto-dezvoltare?
De ce începe apoi procesul de auto-dezvoltare? În mod firesc, cu elaborarea unui plan pentru tine, cu stabilirea de obiective. Lucrați pe sine, neștiind ce se va întâmpla ca rezultat, este imposibil. Prin urmare, la început programul de auto-dezvoltare va arăta așa.
- Dorința de dezvoltare proprie este excelentă, dar nu se poate ajunge destul de departe pe ea, trebuie să vă evaluați propriile realizări, propriile merite și neajunsuri. Șansele pierdute sunt aproape întotdeauna rezultatul "muncii" neajunsurilor noastre: lenea, încrederea excesivă (insuficientă), etc. Același lucru este valabil și pentru viața dvs. personală - faceți ceva greșit (gândiți-vă că odată ce sentimentele trec, atunci nu trebuie să le acordați atenție, încercați să calculați totul), deci nu vrea să se stabilească. Mai întâi de toate, trebuie să vorbim despre partea spirituală a problemei. Da, fără bani nicăieri și toți vrem să fim o femeie de afaceri de succes. Dar gândiți-vă, dacă vă duceți la obiectivul dvs. "prin cap", trădând prietenii și uitați despre cei dragi și, în cele din urmă, atingând ceea ce doriți, vă va face fericit? Dacă da, iar partea de sus a lanțului alimentar este limita visurilor și nu vă pasă de sentimente și emoții, atunci nu trebuie să vă gândiți la nici o dezvoltare spirituală. Participați la cursuri de afaceri, învățați să depășiți cu stăruință obstacolul și trădați cu ușurință. În toate celelalte cazuri, aveți nevoie de un plan de auto-dezvoltare, care va include modalități de succes în sfera profesională și metode de obținere a echilibrului emoțional
- Cum să începeți dezvoltarea de sine? Cu grija unui iubit. Ai avut deja timp să te uiți la lista de calități bune și rele, să înțelegi motivele eșecurilor tale. Acum este timpul să lucrați cu fiecare caracteristică negativă, să nu apucați totul dintr-o dată, să lăsați calea spre vârf să fie graduală, recuperarea prea rapidă va fi sănătoasă. Ce are grija? Ei bine, vei face totul pentru tine. Și, în plus, spune-mi, nu ați observat apariția obosită și neprevăzută în cauzele eșecurilor voastre și printre neajunsurile - neglijarea propriei sănătăți și a corpului? A fost asta? Apoi, pentru tine ca oricine trebuie să aibă grijă de tine, acesta va fi începutul dezvoltării tale de sine. Partea spirituală este necesară, dar dacă nu vă îngrijiți suficient de corpul vostru, nu acordați atenție nevoilor sale, atunci orice discurs de auto-dezvoltare nu poate merge, pur și simplu nu aveți suficientă forță pentru el.
- Adesea, nu ne putem concentra pe nici un proces, resturi de cap de strigăte de gânduri, acordând un mod de lucru neplăcut, temeri nerezonabile care interferează cu viziunea obiectivă a situației. Din toate acestea, trebuie să scăpați, să învățați să vă concentrați asupra problemei, să acordați prioritate corectă, să vă curățați gândurile. În cel de-al doilea, meditația va deveni un bun ajutor - vă va salva câmpul de informație de la "coji" și vă va da energia necesară pentru a avansa. În practicile orientale, meditația este necesară într-o cameră liniștită, în zori. Dar condițiile moderne nu permit întotdeauna acest lucru, deci alegeți timpul convenabil pentru dvs.
- Mâncarea pentru minte ar trebui să acționeze în mod regulat, să nu lase creierul să moară de foame, altfel se va transforma într-o doamnă anorexică, care va cădea de la cea mai mică suprasolicitare. Alegeți o direcție interesantă pentru dvs. (cu excepția propriei profesii) și o studiați. Citiți cărți, nu stări în rețelele sociale,
vedeți filme bune, nu săpunuri, căutați interlocutori bine cunoscuți. - Dezvoltarea de sine a unei femei trebuie să includă activitatea fizică. Nu oftâriți - puțin, dar va trebui să vă ocupați de asta. În primul rând, este auto-disciplina, și în al doilea rând, un suflet frumos are nevoie de o coajă sănătoasă și frumoasă.
- Învățați să iubiți (pe voi înșivă, pe prieteni, pe oameni, pe cei apropiați, pe oameni în general), înțelegeți că fără dragoste, fericire și pace a minții sunt imposibile. Este dragostea (în sensul superior al cuvântului) care echilibrează începutul și sursa forței pentru noi realizări.