Glucozamina este o componentă naturală a articulațiilor noastre care stimulează creșterea și protejează țesutul cartilajului de deteriorarea mecanică. Este o parte a membranelor celulelor și a proteinelor nu numai ale cartilajului, dar și ale tendoanelor, ligamentelor, mușchilor, vaselor de sânge, părului și unghiilor. De asemenea, este important pentru reînnoirea și regenerarea țesuturilor conjunctive și, în special, pentru sistemul imunitar, participă la sinteza hormonilor.
Beneficiile de glucozamină
Odată cu vârsta, din cauza încărcăturilor sau a malnutriției crescute, țesutul cartilaginos se exfoliază, apar crăpături. De regulă, primele simptome sunt crunchingul comun , apoi durerea și restricțiile privind mobilitatea. Tratamentul articulației deteriorate și eliminarea acestor simptome - pentru care este necesară administrarea glucoaminei active.
Pentru articulații, glucozamina joacă rolul de protector, hrănește și restaurează țesutul cartilaginos deteriorat, îmbunătățind astfel mobilitatea acestuia.
Glucozamina din alimente
În principiu, conținutul cel mai mare al acestei substanțe în cartilaje, tendoane, oase și măduva osoasă a animalelor, scoici de crustacee, precum și prezența sa mică în amidonul de porumb sau de grâu, în unele ciuperci. Dar obținerea cantității necesare de glucozamină din alimente este destul de dificilă. Este puțin probabil să colectați zilnic și apoi să coaceți scoici de crustacee sau să preparați o răceală. Ce putem spune despre aripioarele de rechin și crabi.
În plus, conținutul de glucozamină activă în alimente este minim, în contrast cu aditivii alimentari specifici biologic activi. Acest factor de creștere pentru țesutul conjunctiv este unul dintre cele mai frecvente suplimente alimentare de astăzi, în special în nutriția sportivă. 1-3 capsule pe zi conțin o doză zilnică de glucozamină.
Glucozamina în alimentația sportivă
Glucozamina activa pentru sportivi este pur si simplu necesara. Suprasolicitarea articulațiilor în timpul sportivilor intensivi conduce la rănirea țesutului conjunctiv al ligamentelor și tendoanelor, ceea ce provoacă dureri și inflamații. Prin urmare, sportivii trebuie să utilizeze glucozamina mult mai mult decât oamenii obișnuiți pentru a restabili și vindeca țesutul deteriorat.
Dacă doriți să mențineți calmul și netezimea mișcărilor, mobilitatea generală a corpului, vivacitatea și ușurința cu vârsta, atunci ar trebui să luați gyucosamine active pentru a preveni distrugerea țesutului conjunctiv al cartilajului articulațiilor, ca aditiv la alimente. În timp ce suntem tineri, adesea nu ne gândim la posibilele probleme viitoare ale sănătății noastre din cauza lipsei vitaminelor și a oligoelementelor necesare, iar produsele alimentare moderne nu conțin practic atât de multe substanțe utile ca înainte. Prin urmare, utilizarea glucosaminei ca aditiv alimentar biologic activ este nevoia de a păstra astăzi sănătatea și longevitatea.