Cum sa inveti sa mergi cu bicicleta rapid si usor?

O bicicletă pentru mulți oameni activi moderni rămâne un mijloc de transport preferat. Toată lumea poate stăpâni tehnica de a conduce, dacă se dorește și cu disponibilitatea timpului liber. Vă sugerăm să aflați cât de repede puteți învăța să călătoriți cu bicicleta.

Care bicicletă este mai ușor de învățat să călătoriți?

Dacă există o dorință de a învăța cum să călătoriți cu bicicleta cât mai curând posibil, puteți folosi o bicicletă joasă cu un cadru subevaluat sau oblic. În acest caz, trebuie să existe o astfel de oportunitate de a atinge solul cu picioarele. Dacă sunteți instruiți pe o bicicletă în creșterea dvs., atunci trebuie să coborâți scaunul mai jos. Ei bine, dacă în caz de cădere va exista o protecție specială sub formă de cască, tampoane, genunchi și mănuși de bicicletă.

Cum să înveți să conduci o bicicletă?

Aflarea cum să călărești o bicicletă nu este într-adevăr așa de dificilă. Pentru aceasta, în primul rând, este necesar să se urmeze reguli simple:

1. Învață să păstrezi echilibrul și să nu folosești pedalele. Este necesar să puneți pedalele în așa fel încât tijele de legătură să rămână paralele cu solul. Apoi ar trebui să puneți un picior pe pedală și să-l apăsați. În același timp, al doilea picior ar trebui împins înapoi. După începerea mișcării, al doilea picior trebuie pus pe pedală. După punctul de care aveți nevoie pentru a încerca să conducă cât mai mult timp posibil. Pentru a răsuci pedalele nu este necesară. Scopul exercițiului este de a menține echilibrul. În timpul călătoriei este important să urmați volanul - nu îl răsuciți în direcții diferite. În această etapă, păstrați echilibrul nu se datorează podrulivaniyu, și corpul corpului.
2. Aflați abilitățile de distribuire corectă a greutății corporale între mâini și picioare. Este foarte important aici ca mișcările să rămână netede și, în același timp, sigure, fără mișcări ascuțite ale volanului. La învățare este necesar să înțelegem că o viteză foarte mare necesită experiență și o reacție foarte bună. Este foarte dificil să conduci o bicicletă la o viteză mică. Optimal este rata medie. Încă de la început este necesar să înveți cum să conduci cu încredere într-o linie dreaptă, făcând mișcări minore cu volanul.
3. Pentru a stăpâni controlul pe colțuri unde au o rază mică. Un exemplu este pista de alergare a stadionului. La efectuarea virajelor, este important ca corpul să fie ușor înclinat în direcția turnului. Mâna amplasată în interiorul cercului trebuie să fie susținută de volan. A doua mână trebuie să tragă umărul în direcția de întoarcere și în sus.

Cum sa conduci o bicicleta cu viteza?

Cicliștii experimentați sfătuiesc, învățând cum să învețe să călărească o bicicletă, să nu comutați viteze la alpinism. Acest lucru este necesar din cauza faptului că ritmul de torsiune al pedalelor va fi pierdut și va exista oboseală excesivă. În plus, atunci când se deplasează în sus cu astfel de manipulări, piesele se uzează. Din acest motiv, se recomandă trecerea chiar înainte de creștere, când lanțul este cel mai relaxat.

Mulți cicliști folosesc rareori selectorul de viteză față. Și există și acei bicicliști amatori care preferă să folosească uneltele din față în timpul unor schimbări bruște în panta drumului. Un astfel de comutator va fi ori mai eficient decât 2-3 schimbări ale vitezei din spate. Este foarte important să setați poziția de mijloc pe steaua din spate în prealabil. Când trebuie să mergeți înainte de o coborâre bună, este mai bine să schimbați viteza în avans, ca atunci când coborârea pe ea pur și simplu nu are timp suficient.

Când studiați, este important să înțelegeți la ce viteză să mergeți cu bicicleta. Cele mai multe biciclete moderne au 2-3 stele de conducere și 7-10 stele conduse. Se recomandă o stea frontală mare, care se folosește în timp ce conduceți pe un drum de nivel bun, când nu există vânt. Se acceptă, de asemenea, utilizarea stelelor slave 4-8. Pe steaua de mijloc de conducere este cel mai bine să călătorești pe un drum murdar, asfalt rău și nisip foarte friabil. În plus, este folosit și sclavi 2-6. O mică stea în față ar trebui să fie utilizată atunci când urcați, conducând prin noroi, sol mlaștos, nisip, iarbă densă.

Cum să porniți o bicicletă?

Nu fiecare ciclist novice știe cum să pornească corect o bicicletă. Puteți afla acest lucru prin păstrarea echilibrului. Există două moduri: utilizarea volanului și înclinarea. Primul este utilizat la viteze reduse, iar versanții sunt utilizați la viteze mari. Mai intai trebuie sa lucrezi pe o perioada scurta si scurta si apoi sa te transformi in doua directii la viteze mici.

Cum să porniți o bicicletă?

La orice vârstă puteți învăța să călătoriți cu bicicleta. Una dintre etapele unei astfel de antrenamente este întoarcerea pe o bicicletă. Manevrele în timpul întoarcerilor pot fi efectuate în astfel de moduri:

1. Ciclistul trebuie să se miște în timpul întoarcerii de la marginea la mijlocul drumului și să facă o întoarcere de 180 de grade încet de-a lungul razei mai mici. Astfel de curse ar trebui să fie aplicate atunci când traficul pe șosea este redus.
2. Turnul are loc de la marginea carosabilului, când ciclistul se mișcă pentru o anumită perioadă în aceeași direcție sau în timp ce așteaptă în permanență apariția unei ferestre "libere" în vehiculul care merge și apoi începe să se desfășoare.

Cum să frânați pe o bicicletă?

Mulți copii și adulți doresc să învețe cum să învețe să călărească o bicicletă. Pentru a călări o bicicletă a fost întotdeauna confortabilă, este important să înțelegeți cât de bine să frânați pe o bicicletă. Cicliștii experimentați recomandă noilor veniți:

1. Frânați în așa fel încât roata din față să nu fie blocată.
2. Dacă roțile sunt blocate, eliberați frânele ușor înainte ca roțile să se rotească.
3. În timpul frânării, transferați greutatea corporală, pe cât posibil, pentru a încărca roata din spate.
4. Combinați frânarea și manevrele.
5. În condiții de drumuri proaste, frâna cu ajutorul frânei din spate.
6. Cea mai eficientă este frânarea ambelor frâne.
7. Frâna din spate trebuie apăsată cu puțin mai devreme decât butonul frânei din față.

Cum să frânezi o bicicletă fără frâne?

Există dorința de a învăța cum să înveți rapid să conduci o bicicletă? Nu toate bicicletele moderne au frâne speciale. Este foarte important să înțelegeți cum să frânați o bicicletă fără frâne. Pentru aceasta, în primul rând, trebuie să încetinești viteza prin oprirea pedalei. Când bicicleta începe să se oprească, ar trebui să ajungeți la asfalt cu picioarele dvs. și astfel opriți traficul.

Cum să conduci o bicicletă pe spate?

Nu toți cicliștii știu cum să călătorească o bicicletă înapoi. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întoarceți la roata din spate și să vă sprijiniți un picior de pe pedală. Pentru a începe mișcarea, trebuie să mutați greutatea corpului pe volan și să apăsați piciorul liber de pe pedală. De îndată ce vă mișcați, trebuie să vă concentrați asupra menținerii echilibrului. Pentru a face acest lucru, utilizați roata din spate, care trebuie să fie perpendiculară pe calea de mișcare. Când va fi posibil să depășiți mai mult de zece kilometri, puteți încerca să parcurgeți pedalele.

Cum sa conduci o bicicleta fara maini?

După ce ați învățat elementele de bază, puteți învăța cum să călătoriți cu bicicleta fără mâini. Inițial, puteți încerca să mergeți, ținând volanul cu o mână. Când vă simțiți încrezători în timpul călătoriei, puteți încerca să îndepărtați două mâini timp de câteva secunde. În același timp, este mai bine să țineți mâinile aproape de volan, astfel încât să puteți lua volanul în timp util. Când înveți, puteți încerca să călătoriți într-o zonă liberă deschisă, cu o mică tendință.

Cum să călătorești pe roata din spate a unei biciclete?

Dacă știți deja cum să călătoriți cu bicicleta, puteți învăța să călătoriți pe roata din spate. Pentru a face acest lucru, trebuie să activați transmisia necesară. Viteza trebuie să fie de 10-15 km / h. Este important să verificați dacă frâna spate funcționează corect. Când călăriți pe roata din spate, va trebui să păstrați unul sau două degete pe mânerul frânei. Scaunul trebuie coborât. Va fi necesar să blocați amortizorul spate. Roata din față va trebui ridicată. Pentru a ridica roata din față, apăsați puternic pe pedală și trageți volanul.