Tehnica de patinaj este fundamental diferită de patinajul pe asfalt. Dacă sunteți un scuter avid, dar când călăriți un patinator de figurină un începător, ar trebui să vă uitați toate vechile tale abilități și să începeți antrenamentul de la zero. A înțelege înțelepciunea sportului de creastă este destul de dificilă, chiar dacă folosiți lecții video sau ajutoare speciale pentru acest lucru. Iar cunoașterea teoretică în acest caz nu este suficientă, ce va fi dat. Cel mai important lucru în tehnică este patinajul - aceasta este practica. Prin urmare, dacă există o astfel de oportunitate, atunci ar trebui făcută sub îndrumarea unui antrenor sau a unei persoane care deja știe să facă destul de bine. În prezent, în multe centre sportive există grupuri în care oamenii de diferite vârste sunt învățați cum să schiteze într-un moment convenabil pentru ei. Aceasta este o bună alternativă la fitness-ul banal.
Începătorii trebuie să învețe mai întâi cum să stea pe gheață, ceea ce necesită concentrare, concentrare și echilibru. Tehnica de patinaj presupune diferite exerciții menite să faciliteze procesul de stăpânire a acestui sport. Începătorilor li se recomandă să înceapă să le execute ținând-o pe lateral: mai întâi pur și simplu alunecă, apoi frânare. Pentru a începe mișcarea, trebuie să împingeți alternativ marginea creastă de gheață cu marginea creastei, fără a utiliza o ciorap. Picioarele trebuie să fie îndoite. Un atlet face un jelk prin îndreptarea genunchiului său, al doilea diapozitive. Atunci picioarele își schimbă poziția, iar acesta este calea de urmat.
Tehnica de frânare pe patine
Învățând să frânezi în timp ce patinajul este la fel de important ca alunecarea. Pentru unii nou-veniți, acest lucru este chiar mai dificil decât pur și simplu înainte. Tehnica de predare a patinajului implică mai multe moduri de frânare. De exemplu, puteți să vă așezați pe piciorul care alunecă în prezent, iar al doilea pentru a expune vedeții. Apoi partea din spate a lamei se va sprijini pe gheață și mișcarea se va opri. Puteți, de asemenea, să vă așezați imediat pe ambele picioare, apăsând călcâiele în gheață și aduceți șosetele împreună. Deci, frâne și în alte sporturi , în special, astfel încât doriți schiori. Puteți, de asemenea, să transformați piciorul drept în partea stângă la un unghi ascuțit și să-l forțați în gheață pentru a simți fricțiunea lamei skate împotriva gheții. În acest caz, corpul ar trebui să fie deviat înapoi și ușor ghemuit pentru a schimba centrul de greutate, iar inerția nu conduce sportivul înainte. În caz contrar, nu va reuși să evite căderile dureroase și chiar leziunile.