Una dintre cele mai grave entorse este întinderea ligamentelor articulației gleznei. Deci, cu forme severe de traume și cu tratament neintensiv, vă puteți pierde capacitatea de a lucra pentru viață. Apoi, luați în considerare cauzele apariției întinderii, modalitățile de tratament și prevenirea vătămărilor.
Semne de entorsă
Ruptura parțială a tendoanelor este cel mai adesea rezultatul unei căderi, unei întoarceri ascuțite sau unei lovituri. Astfel de accidente îi însoțesc pe sportivii care participă la concursuri, precum și pe alergătorii care traversează șinele pe o suprafață neuniformă. Cazurile de entorse nu sunt neobișnuite atunci când purtați pantofi incomod.
Cei nascuti cu un tendon slab in glezna pot fi, de asemenea, supusi unei intinderi constante.
Edvare: simptome
Simptomele de întindere sunt diferite. Aceasta este durere, umflături și vânătăi. De asemenea, cu această traumă, există dificultăți în mers și instabilitate în articulația însăși. Severitatea durerii depinde de intensitatea simptomelor. În unele cazuri, întinderea nu provoacă nici durere, nici umflături. Dar încă mai este nevoie de diagnosticul și tratamentul unui specialist.
Cum să tratăți entorsa?
Primul lucru necesar atunci când se întinde ligamentele gleznei este tratamentul. Principala cerință a unui medic este odihna, deoarece încărcarea "pe un picior plin", puteți provoca daune mari. Apropo, reducerea activității pe glezna unui picior bolnav este necesară numai în primele trei până la cinci zile.
Ajută la reducerea durerii și calmarea gleznei. Aplicarea periodică a frigului pe un loc înfundat reduce umflarea piciorului. Încercați să aveți un picior dureros deasupra nivelului inimii, umflarea va scădea, iar durerea nu vă va face griji mult.
Uneori, atunci când ligamentele sunt presate, este posibilă o temperatură. Nu este nimic groaznic în aceasta, reacția obișnuită a corpului la traumă. Pe măsură ce edemul se converge, valoarea 36.6 va reveni la normal.
Masajul cu entorse, ca un tratament complex, este important. Inițial, masajul nu se face pe gleznă, dar se frământă și se mângâie singur. Treptat, masajul se mută în zona traumatică. Procedura durează în medie 15 minute.
Remedii populare pentru entorse
Și cum să vindeci întinderea ligamentelor fără a merge la doctor? Nu trebuie să aveți astfel de întrebări, deoarece această traumă poate duce la intervenții chirurgicale. Dacă tot nu doriți să fiți tratat medical, alegeți medicamente care vin de la oameni. Deci, un instrument excelent pentru întinderea ligamentelor va fi o aplicație pe site-ul rănirii din cartofi brute răzuite, care pot fi amestecate cu varză acră și cu ceapă rasă.
Pentru a elimina inflamația, puteți prepara un amestec pe bază de grăsimi animale. Adăugați la
Nu prea mult va deveni o compresă pe bază de usturoi. Pentru a pregăti amestecul, este necesar să zdrobiți usturoiul, să adăugați mere sau oțet balsamic și puțin alcool etilic. Gruelul rezultat trebuie insistat timp de o săptămână într-un loc rece. Se agită înainte de amestecare. Compresele sunt suprapuse timp de douăzeci de minute și se repetă de cel puțin trei ori pe zi.
Dacă nu este timp pentru gătit, luați o frunză de varză. Pulverizați puțin, ungeți cu ulei vegetal sau presărați cu pulbere de bicarbonat de sodiu și puneți-vă pe glezna umflată. Este mai bine să faceți acest lucru noaptea, astfel încât să nu vă răniți piciorul și frunza de varză pentru înfășurarea cu bandaj normal sau elastic.