De regulă, burta mai des decât alte părți ale corpului, femeia supărată. Și, de fapt, burta exagerată strică chiar și o figură subțire. Una dintre modalitățile eficiente de combatere a unei coajă de portocale neplăcută în zona problemei este masajul anticelulitic al abdomenului.
Beneficiile masajului anti-celulita
Masajul stomacului nu trebuie facut neaparat de catre un specialist! Învățând elementele de bază ale artei de masaj, o procedură de wellness poate fi efectuată zilnic la domiciliu. Un rezultat deosebit de bun este obtinut daca se efectueaza masajul cu masaj anticelulitic al abdomenului.
Masajul stomacului contribuie:
- îmbunătățirea motilității intestinale, activarea proceselor metabolice în organism;
- îndepărtarea excesului de lichid;
- eliberarea pielii din celulele moarte ale epidermei.
Astfel, procedeul de masaj ajută la scăderea depunerilor de grăsime, în timp ce pielea dobândește o elasticitate vizibilă și o blândețe plăcută.
Cum se face masajul anticelulitic al abdomenului?
După ce ați decis că masajul anticelulitic al abdomenului este necesar pentru dvs., vă sfătuim să luați în considerare următoarele sfaturi de specialitate:
- Nu vă masați stomacul după ce ați mâncat.
- Înainte de procedură, trebuie să frecați pielea cu un prosop umezit cu apă caldă, ungeți stomacul cu un hidratant și aplicați un ulei de masaj de calitate, cel mai bun dintre toate rozmarinul sau portocala.
- Alocați un masaj la fiecare 15-20 de minute.
- Este necesar să se aplice metode clasice de masaj - frecare, frecare, furnicături, presare și vibrații, fără a exercita o forță excesivă.
- Utilizați masajul în combinație cu alte mijloace de recuperare - nutriție echilibrată, activitate motorie.
Tehnica masajului anticelulitic al abdomenului este după cum urmează:
- Pielea este încălzită prin mișcări circulare ale mâinilor (prima în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic).
- Este necesară întinderea pielii, efectuarea presiunii medii.
- Cusute împreună, palmele sunt făcute de mișcări-fisuri pe suprafața abdomenului.
- Tragerea ușoară a secțiunilor cu o singură mână, cea de-a doua efectuând mișcări pe pielea întinsă, similar cu tăierea cu un cuțit.
- Răspândiți pe burtă stomacul cu articulații.
- Repetați prima mișcare.
Pentru masajul anticelulitic al stomacului cu cutii se pot folosi cutii mici de sticlă, cauciuc sau silicon. Datorită presiunii negative create, fluxul de sânge crește, iar funcțiile sistemului digestiv sunt îmbunătățite semnificativ.