Baza reflexoterapiei este impactul asupra punctelor speciale care corespund terminațiilor nervoase situate pe talpi. Prin urmare, masajul picioarelor și a piciorului nu numai că are avantajele membrelor inferioare, eliminând durerea și umflarea, dar afectează în mod pozitiv bunăstarea generală, funcționarea organelor și sistemelor interne.
Acupresura picioarelor și a picioarelor
Înainte de efectuarea procedurii, este necesar să se pregătească corect. Pentru a face acest lucru, faceți o baie caldă pentru picioare (10-15 minute) pentru a le relaxa complet, după care uscați pielea, încălzindu-l cu mișcări intense ale prosopului.
Ridicând o cremă sau un ulei hrănit, puteți începe:
- Masați călcâiul, deplasându-se de-a lungul tălpii până la degete.
- Cu mișcările de presare urcă din nou spre vârful piciorului. Cu degetele, maschează din nou călcâiul.
- Se freacă în jurul gleznei cu mișcări circulare.
- Împingeți mâna într-un pumn, apăsați piciorul în cavitate.
- Scoateți ușor, masați fiecare deget de la picioare.
- Întindeți tendonul lui Ahile.
- Masați mușchii lungi începând de la glezne și terminând la genunchi.
- Finisați în zona șoldurilor, identificând pielea, ca și cum ar fi degetul.
Dacă există o deformitate valgus , este posibil să se completeze tehnica de bază a masajului piciorului prin frământarea pietrei de pe picior. Pentru a face acest lucru, trebuie să frecați energic zona de probleme până când apare un sentiment de căldură. După aceea, ar trebui să întindeți ușor zona de tratat, trăgând degetul mare în direcția creșterii osoase.
Puncte importante pentru masajul picioarelor și picioarelor
Tehnica reflexoterapiei luată în considerare permite îmbunătățirea funcționării organelor interne și a tuturor sistemelor, dacă cineva știe care zone să acționeze.
De exemplu, în zona degetelor și tampoanelor există puncte responsabile de funcțiile creierului, aparatul vizual și auditiv, bronhiile și plămânii și glanda tiroidă.
În centrul piciorului există o zonă de digestie, sistem genito-urinar și cardiovascular.
Pe călcâi, există terminații nervoase localizate, corespunzătoare intestinelor, glandelor genitale.
Pentru mai multe informații despre locația punctelor, puteți utiliza cifra.