Cum să elimini celulita pe picioare?

Așa-numita "crustă portocalie" - cea mai presantă problemă pentru fiecare femeie, indiferent de vârstă și fizic. În ciuda varietății de metode de eliminare a celulitei pe picioare și fese, puțini oameni pot să scape complet de acest defect cosmetic. Potrivit dermatologilor și cosmetologilor, este necesară o abordare integrată.

Cum să vă trageți picioarele și să eliminați celulita?

Mai întâi de toate, trebuie să vă apropiați corect de dieta dvs. Desigur, numai respectarea dietei nu poate scapa de celulita, dar, in urma unor sfaturi, puteti reduce semnificativ manifestarile si imbunatati conditia.

Se recomandă limitarea consumului oricăror produse care contribuie la acumularea de depuneri de grăsime și deținerea excesului de lichid în organism:

Preferabil, alimentele vegetale și carnea alimentară. Dintre băuturi, ceaiul verde și apa curată simplă fără gaz sunt cele mai bune. O atenție deosebită trebuie acordată produselor bogate în acizi grași polinesaturați Omega: pește oceanic și marin, spanac, fasole, nuci, uleiuri vegetale naturale.

Ajustarea dieta dumneavoastră, este important să nu neglijați activitatea fizică. Un total de 20-40 de minute pe zi ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a alimentării cu oxigen a țesuturilor - bazele luptei împotriva "crustei portocalii".

Metode suplimentare pentru eliminarea celulitei pe picioare - ce trebuie să faceți:

  1. Mergeți mai mult, călătoriți cu bicicleta și înotați (dacă este posibil).
  2. Participați la sesiuni de masaj sau faceți-le singuri.
  3. Porniți modul de funcționare al zilei cu câteva minute de staționare.
  4. Proceduri cosmetice (frecare, invelire, baie).
  5. Utilizați creme anticelulitice speciale.

O abordare integrată va aduce în mod necesar rezultatele dorite, deși acest lucru va dura mult timp.

Cum pot elimina rapid celulita pe picioarele mele?

Bineînțeles, fiecare femeie dorește un efect imediat din măsurile de combatere a defectului în cauză. Dar, din păcate, nu există metode accelerate. Singura modalitate de a scăpa rapid de celulita este cosmetologia hardware, care oferă o mare varietate de proceduri diferite:

Merită menționat faptul că aceste metode sunt destul de scumpe, dar rezultatele nu vor dura mult timp.

Cum să elimini celulita pe picioare într-o săptămână?

Zona interioară a șoldurilor este cea mai problematică. Cel mai rău dintre toate, celulita este cea mai bună, precum și pe fese.

După cum arată experiența și numeroasele recenzii, cel mai rapid mod de a scăpa de "crusta portocalie" este de a ajuta la înfășurarea. Astăzi, o rețetă neobișnuită cu un unguent de încălzire este foarte populară:

  1. Se amestecă 1 cm gel sau unguent Capsicum cu 2 fiole de cafeină pură, 1 picătură de ulei esențial de mandarine și 1 lingură de orice cremă anti-celulită.
  2. Aplicați amestecul rezultat în zonele problematice, împachetați cu atenție filmul.
  3. Lăsați folia timp de 4 ore, apoi clătiți cu apă rece.

Foarte multe femei afirmă că va exista un efect vizibil după prima procedură. Singura problemă - datorită capsicamului, ca parte a amestecului de ambalaj, este arderea pielii și poate avea consecințe dezastruoase. Deci, dacă vă simțiți foarte incomod, nu urmăriți pentru rezultate imediate. Este mai bine să se acționeze într-o manieră dovedită, folosind o abordare integrată.