Prevenirea hipertensiunii arteriale

Există mulți factori care cresc riscul apariției hipertensiunii arteriale. Acestea includ ereditatea, obiceiurile proaste, vârsta, natura dietei, stilul de viață și prezența patologiilor sistemului cardiovascular. Prin urmare, persoanele expuse riscului ar trebui să solicite prevenirea în timp util a hipertensiunii arteriale. Măsurile preventive sunt primare și secundare, în funcție de indicatorii de presiune.

Prevenirea primară a hipertensiunii arteriale

Tipul descris de prevenire a hipertensiunii arteriale este relevant în acele cazuri în care tensiunea arterială este încă în limitele normei stabilite, dar există un risc de patologie.

Măsuri preventive:

1. Limitați consumul de băuturi alcoolice. Femeilor nu li se recomandă să bea mai mult de 20 ml de alcool tare pe zi.
2. Să respecte regulile de nutriție rațională.
3. Renunță la fumat.
4. Reduceți aportul de sare la 1 lingurita (5-6 grame) pe zi.
5. Exercițiu zilnic, exercițiu în aer proaspăt.
6. Normalizați greutatea corporală.
7. Îmbogățiți dieta cu produse care conțin fructe de magneziu, potasiu și calciu, leguminoase, ierburi proaspete, brânză de vaci.
8. Observă un regim clar al zilei, când mergi la culcare și se trezește în același timp dimineața, inclusiv în weekend. Durata de odihnă pe timp de noapte ar trebui să fie de cel puțin 8 ore.
9. Evitați stresul și supraîncărcarea emoțională.
10. Pentru a stăpâni metodele de salvare psihologică, de exemplu, auto-pregătire, meditație.

Droguri și medicamente pentru prevenirea secundară a hipertensiunii

Dacă tensiunea arterială este deja crescută constant și diagnosticul este confirmat, este necesar să se continue să se respecte recomandările de mai sus și să se completeze prevenirea terapiei sistemice de medicamente.

Selectarea medicamentelor și dozelor antihipertensive se efectuează ținând cont de caracteristicile fiziologice ale fiecărui pacient. De obicei, medicul alege din următoarea listă de medicamente:

• Raunatin;
• Devinkan;
• piriliu;
• Anaprilin ;
• Rauvazan;
• ednit;
• Korgard;
• pindolol;
• enalapril;
• fentolamină;
• Vinkapan;
• captopril;
• rezerpina;
• pirroksan;
• Enam;
• Asparkam;
• Panangin și alții.

Suplimentarea măsurilor preventive este recomandată de fizioterapie, o vacanță anuală de sanatorii.

Prevenirea complicațiilor hipertensiunii arteriale cu remedii folclorice

Metode de medicină alternativă ajută la controlul tensiunii arteriale și ajută la reducerea simptomelor formelor ușoare de hipertensiune arterială.

Următoarele produse fitochimice funcționează bine:

• frunze de afine ;
• vîscul este alb;
• Baikal cap craniu;
• boabe de chokeberry negru;
• brebenoc;
• fructe de păducel;
• cottonweed.