Psihoterapia pozitivă este o metodă populară și universală acceptată de influență psihologică, în care există două direcții - științifice și de zi cu zi. Pentru a nu te plictisi de o mulțime de termeni, să ne îndreptăm spre o versiune mai simplă, de zi cu zi. Ideile lui Pezeshkin, fondatorul acestei metode, sunt atât de simple și de înțeles încât orice persoană le poate realiza cu ușurință, de ce sunt atât de populare în diferite ramuri, inclusiv de psihoterapie familială pozitivă.
Principiile psihoterapiei pozitive
În centrul metodei psihoterapiei pozitive se află doar trei principii, fiecare dintre acestea corespund unor părți ale tehnicii.
- Principiul speranței. Acest principiu este o abordare pozitivă pentru a vedea și a evidenția potențialele capacități și abilități ale unei persoane.
- Principiul echilibrului. Acest principiu este conceput pentru a analiza caracteristicile omului și a armoniza toate abilitățile reale ale omului.
- Principiul de auto-ajutorare. Acest principiu include o strategie specială de adaptare și armonizare a individului, care este implicată nu numai în cursul terapiei, ci ar trebui, de asemenea, să ajute o persoană în viața sa ulterioară să rezolve problemele în mod independent.
Psihoterapia pozitivă pe termen scurt este unică prin faptul că consideră orice problemă ca o modalitate de rezolvare a problemei și combină înțelepciunea veche de veacuri a filozofiei orientale și abordarea practică a Occidentului.
Psihoterapia pozitivă - aprobare
Cel mai important lucru care ne dă psihoterapie pozitivă este ideea vieții unei persoane. Fericirea este văzută nu în absența unor probleme, ci în capacitatea de a face față cu ele. Luați în considerare afirmațiile acestei metode:
- O idee importantă a psihoterapiei pozitive este că abilitățile de bază ale unei persoane sunt cunoașterea și dragostea. Ele sunt interdependente, iar nivelul celui de-al doilea depinde întotdeauna de nivelul unuia. Prin urmare, rezultă o afirmație semnificativă potrivit căreia fiecare persoană este de natură bună.
- Metoda psihoterapiei pozitive se bazează pe declarația - fiecare persoană de la naștere este dotată cu tot ce are nevoie pentru fericire. Toată lumea este capabilă să se dezvolte fără sfârșit și să se dezvolte fizic, iar singurul lucru important este acela de a găsi în interiorul acestei surse interioare, care se află în dezvoltarea talentelor și abilităților. Este în determinarea misiunii dvs. prin auto-descoperire și realizându-vă că satisfacția vieții este văzută.
- Abordarea pozitivă este universală, este potrivită pentru absolut orice persoană din orice țară și religie. Un specialist care lucrează în acest mod trebuie să aibă o cunoaștere amplă a domeniului culturii, deoarece în acest caz toți sunt egali și toți sunt demni de respect. Această abordare pune accentul principal nu pe diferența dintre oameni, ci pe asemănările lor. Această metodă recunoaște corpul, spiritul, sufletul, integritatea acestui lucru în fiecare persoană.
- Această abordare nu pune accentul pe boală sau probleme, aici în centru - oportunitățile fiecărei persoane, care sunt calea de a rezolva toate dificultățile.
- Datorită celui de-al treilea principiu - principiul de auto-ajutorare - o persoană după curs este capabilă nu numai să mențină o stare armonioasă internă, ci și să îi ajute pe rude și pe rude.
- Un alt aspect important al metodei este pregătirea unei persoane de a-și influența propriile acțiuni viitoare ale prezentului. Este recunoașterea responsabilității personale pentru tot ceea ce se întâmplă în viață și, prin urmare, pentru a schimba soarta de care aveți nevoie doar pentru a începe să acționați.
- Poziția cea mai importantă a psihoterapiei pozitive este declarația că este necesar să se bucure de ceea ce este și nu de ceea ce ar putea fi, dar nu sa întâmplat. Metoda învață să accepți-vă pe tine însuți și viața așa cum sunt, și ajută la îmbunătățirea lor.
Particularitatea acestei metode este că este adaptată nu doar pentru consiliere, ci și pentru formare și chiar pentru afaceri.