Abordarea toamnei este marcată nu numai de frunzele colorate și de ultimele zile calde. Temperatura scade și umiditatea aerului crește considerabil datorită ploilor frecvente, care sunt condiții ideale pentru propagarea bacteriilor patogene. În plus, bolile cronice se înrăutățesc și este foarte probabil ca acestea să fie adăugate pe lista lor.
Deci, în cele zece boli, probabilitatea de ridicare care se ridică în perioada de toamnă include:
№ 1: Influenza și infecțiile virale
Sfârșitul toamnei este de obicei însoțit de epidemii de infecții virale, cel mai adesea - de gripă . Pericolul acestei afecțiuni constă în riscul ridicat de complicații grave.
Pentru prevenirea bolii luate în considerare, este cel mai eficient să se vaccineze. În plus, trebuie să urmați aceste recomandări:
- Dacă este posibil, evitați concentrațiile mari de oameni.
- Spălați-vă de multe ori mâinile cu săpun și apă.
- Pentru a trata sinusurile nazale cu mijloace speciale, de exemplu, unguent oxolin.
- Luați vitamine, imunomodulatoare.
- Consumați mai mult ceai verde pe bază de plante.
№2: Angina
Infecțiile care intră în cavitatea bucală se rezolvă pe amigdalele. Din acest motiv, există un proces inflamator, supurație și, ca o consecință, se dezvoltă angină.
Pentru a avertiza această boală este posibilă prin metode de creștere a forțelor protectoare ale unui organism ( imunitate ). Dacă sunteți dependent de dureri în gât, trebuie să vă clătiți profilactic gâtul, să creșteți cantitatea de băutură caldă.
№3: Cistita
Această afecțiune afectează mai des femeile din cauza unor haine insuficiente și calde. Trecerea de la dulapul de vară la regimul de toamnă al sexului echitabil se desfășoară cu mare dificultate, din cauza a ceea ce a devenit victimă a hipotermiei și a cistitei.
Măsuri preventive:
- Îmbrăcăminte de căldură, în special în sistemul genito-urinar și rinichi.
- Evitați o lungă ședere în camerele frigorifice, într-o poziție așezată.
- Respectați cu atenție măsurile de igienă personală.
- Evitați efortul fizic excesiv.
№ 4: Afine
În toamnă există o scădere puternică a imunității. Motivul pentru aceasta - lipsa de lumina soarelui, o dieta slaba datorita lipsei de fructe si legume proaspete. Aceasta provoacă multiplicarea activă a infecțiilor și a ciupercilor, atât de multe femei suferă de aftere.
Puteți evita astfel de probleme dacă aveți o examinare la timp la un ginecolog, monitorizați sistemul imunitar.
№5: Laringita
Mulți oameni sunt familiarizați cu vocea tipică "autumnală" - răgușită, scăzută și răgușită. În acest caz, există, de asemenea, o senzație neplăcută în gât, durere la înghițire. Aceste simptome indică în mod clar o boală ca laringita.
Pentru a preveni boala ar trebui, din nou, să mențină imunitatea și să gargă mai des. Excelente infuzii de plante: sunătoare, șarpe. De asemenea, puteți utiliza o soluție alcoolică de clorofillipt.
№6: Bolile pielii
Destul de ciudat, în toamnă există mai frecvent cazuri de dermatită și dermatoză. Acest lucru se datorează unei scăderi a forțelor protectoare ale organismului și o activitate mai mare a microorganismelor care cauzează boli.
Prevenirea este respectarea cu atenție a igienei mâinilor. În plus, este necesar să evitați hipotermia și să încercați să contactați mai puțin obiectele publice (mânerele ușilor, mânerele).
№7: tulburări digestive
Exacerbarea bolilor cronice ale tractului gastrointestinal este cauzată de o schimbare bruscă a dietei, precum și de un ciclu biologic mai puțin activ al organismului în toamnă.
Pentru a vă proteja de consecințele nedorite, trebuie să mergeți la timp pentru alimentația alimentară, să monitorizați starea scaunului și temperatura corpului.
Nr. 8: Reacții alergice
În toamnă, mai ales la sfârșitul acestei perioade a anului, oamenii sunt mai des acasă și în interior, decât în aerul curat. Acest lucru poate provoca o exacerbare a alergiilor, deoarece cantitatea de praf inhalat și compuși chimici crește.
Pentru prevenirea bolilor ar trebui să fie mai frecvent curatare umedă, camere de aerisire. De asemenea, este necesar să încercați să evitați contactul cu eventualele alergene.
Nr.9: Pielonefrita
Cauza acestei boli este adesea hipotermia corpului în regiunea lombară sau prelungirea ședinței pe suprafețe reci. Tratamentul trebuie început imediat, deoarece pielonefrita se schimbă rapid într-un tip cronic.
Evitați boala poate, dacă nu permiteți hipotermie, nu permite intrarea în organism a infecțiilor și a virușilor.
Nr.10: tulburări nervoase
Despre depresia de toamnă adesea glumează, deși în zadar. Acest fenomen însoțește în mod constant debutul timpului considerat al anului.
Nu există măsuri preventive speciale. Este important să învățați cum să faceți față stresului. Ca medicamente de susținere, puteți lua sedative pe bază de plante.