Vitamine pentru adolescenți de 12 ani

Copilul în toate stadiile de creștere necesită o gamă completă de minerale și vitamine într-o anumită doză, corespunzătoare vârstei. Când începe perioada adolescentului și toate glandele endocrine încep să acționeze activ, suportul pentru vitamine este extrem de important pentru un organism în creștere.

Ce vitamine sunt necesare pentru adolescenți?

Scheletul la vârsta de 11-12 ani începe să crească într-un ritm rapid și, prin urmare, necesită rezerve considerabile de minerale, cum ar fi calciu, fosfor și vitamina D.

Echilibrul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților se va realiza numai atunci când organismul primește suficiente cantități de vitamine B.

Pentru a proteja celulele corpului de efectele radicalilor liberi nocivi, este nevoie de vitamina E , care este, de asemenea, indispensabilă pentru a da elasticității pielii, deoarece chiar acum adolescenții au diverse probleme cu ea.

Pentru o stare bună a dinților, a pielii și a vederii, este necesară o vitamină A, care este un material de construcție pentru structurile de țesut. Pentru a sustine sistemul imunitar si a proteja organismul impotriva racelii in timpul unei perioade de crestere activa, vitamina C indispensabila va ajuta.

Pentru o circulație bună a sângelui, un adolescent are nevoie de vitamine PP , K și biotină.

Cum sa alegi vitamine pentru adolescenti?

Pe rafturile de farmacii în aceste zile puteți vedea un număr foarte mare de o mare varietate de complexe de vitamine. Vitaminele și mineralele pentru adolescenți sunt produse de diverse companii farmaceutice și au un preț diferit, dar sunt aproape identice în compoziție. Prin urmare, nu încercați să cumpărați un medicament importat mai scump atunci când analogul intern are aceleași proprietăți, dar uneori mai ieftin.

Iată lista complexelor vitaminice și minerale pe care le oferă farmacistul. Ce vitamine pentru adolescenți în ultimii 12 ani este cel mai bine doar medicul poate spune în cazul în care copilul are orice boli. Dacă totul este normal, atunci puteți alege oricare dintre ele:

1. Vitrum Junior, Vitrum adolescent.
2. Multi-tuburi Adolescent.
3. Alfabet Adolescent.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
5. Sana-Sol.

Vitaminele pentru un copil de 12 ani trebuie aplicate timp de două săptămâni sau o lună, cu același interval de pauză. Consumul constant de astfel de medicamente poate fi nu mai puțin dăunător decât absența completă a acestora.