O zonă de confort este o parte a spațiului de locuit care oferă o persoană un sentiment de confort și siguranță. Ele nu înseamnă circumstanțe externe, ci cadre interne de viață, în care o persoană se simte confortabilă. Cel mai adesea, aceste zone sunt determinate de obiceiurile obișnuite de comportament. Aceasta este o lume stabilită, la care omul este obișnuit, unde totul este familiar și stabil, unde se simte "în largul". Toate acestea par a fi ceva tentant și frumos, dar în realitate poate fi un pericol grav, transformând o zonă de confort personal într-o zonă de stagnare și dispariție. Problema este că, fiind într-o stare relaxată, nu ne simțim schimbări ale vieții reale și nu putem să apreciem toate oportunitățile oferite.
Cum să extindeți zona de confort?
Zonele de confort sunt capabile să se înguste și să se extindă. Înlăturarea lui indică degradarea individului. Persoana evită să crească, nivelul conștiinței sale scade și devine infantil.
Zona de confort psihologic a fiecărei persoane captează un număr diferit de acțiuni și are anumite dimensiuni. Unii oameni acționează zilnic, neobișnuit pentru alții. De exemplu, cineva toarnă apă rece în fiecare zi, în timp ce pentru alții este o faptă, adică întărirea este în afara zonei confortului lor personal. Pentru ao extinde, este necesar să se introducă acțiuni atipice într-un obicei. Așa că puteți face orice acțiune. De exemplu, dacă doriți să învățați o nouă limbă străină - să învățați 10 cuvinte pe zi, mai întâi vă veți forța, veți invoca scuze doar pentru a nu rupe fundamentele și constanța vieții, dar în curând această ocupație va deveni obișnuită și o extensie a zonei de confort va veni.
Cum să ieșiți din zona de confort?
Viața începe în afara zonei de confort. Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta să diversificați viața și să o aduceți la un nou nivel de oportunitate.
- Modificați rutina zilnică obișnuită. Aflați să urmați în fiecare zi același program. Dar o dată pe săptămână, permiteți-vă să spargeți rutina și să faceți ceva neobișnuit.
- Cunoaștere cu oameni noi. O modalitate foarte bună de a ieși din zona de confort este să cunoști pe cineva. Poate fi un vecin pe care îl întâlnești în fiecare zi, dar nu-l cunoști, sau doar un trecător. Amintiți-vă doar că există anumite zone de confort atunci când se ocupă cu oamenii, rupând pe care le puteți aduce disconfort acestor oameni.
- Admiterea la o instituție de învățământ sau intrarea într-un club. Poate fi o instituție, un colegiu sau doar un curs. Alegeți-vă pasiunea pentru gust și diversificați-vă viața.
- Călătorie neplanificată. Ai primit câteva zile libere? Du-te pe drum! Alegeți destinația, colectați bagajele și obțineți impresii noi.
- Noi responsabilități. Luați un nou proiect la locul de muncă. Veniți la împlinirea sa creativă. Obiectivul dvs. nu este doar să vă diversificați viața, ci și să reușiți.
- Feluri noi. Pregătiți un fel de mâncare pe care nu l-ați gustat niciodată. Internet și carte de bucate pentru a ajuta. Un fel de mâncare neobișnuită - senzații noi.
- A face sport. Exercițiul fizic are un efect benefic asupra sănătății și stimei de sine a unei persoane. Dacă faceți deja sport -
măriți încărcătura la jumătate. - A deveni obiectivul. Stabiliți un scop pentru dvs., care va necesita modificări de la situație sau de la dvs. înșivă. Fiți pregătit să atingeți acest obiectiv într-un anumit interval de timp.
- Extinderea orizontului. Alegeți un subiect interesant pentru dvs. și căutați informații despre el. O lungă perioadă de timp interesată de orice întrebare, acum este momentul să găsim un răspuns la aceasta.
- Un nou hobby. Dacă aveți o pasiune - îmbunătățiți-o, dacă nu - gândiți-vă. Zona confortului dvs. se va extinde considerabil.