Perioada alăptării nu este mai puțin complicată și responsabilă decât întreaga sarcină. În timpul alăptării, corpul unei tinere mame simte nevoia de aport suficient de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și oligoelemente. La urma urmei, corpul ei are nevoie nu numai pentru a recupera de la sarcina de livrare, dar, de asemenea, pentru a oferi copilului ei o masă completă.
Am nevoie de vitamine pentru mamele care alăptează?
Datorită faptului că produsele moderne nu sunt îmbogățite cu vitamine și oligoelemente suficiente, luarea de vitamine cu alăptarea este pur și simplu necesară. Deficiența vitaminelor esențiale și a oligoelementelor în corpul unei mame care alăptează poate avea consecințe negative atât asupra mamei, cât și asupra copilului ei. La mama se poate demonstra prin creșterea fragilității unghiilor sau unghiilor, căderea părului, deteriorarea statutului de dinți, creșterea oboselii și deteriorarea unei afecțiuni a pielii. Lipsa vitaminelor esențiale și a oligoelementelor în laptele uman afectează negativ creșterea și dezvoltarea copilului. Nevoia de aport suplimentar de vitamine și minerale se datorează accelerării metabolismului la mamă care alăptează și pierderii crescute a acestora în timpul travaliului și alăptării.
Ce vitamine pot alăpta?
Luați în considerare faptul că deficitul vitaminelor și oligoelementelor este caracteristic unei femei în timpul alăptării:
- în complexul de vitamine pentru mamele care alăptează trebuie să includă în mod necesar calciu, deoarece ajută la întărirea părului, a unghiilor și a dinților mamei care alăptează - o cantitate suficientă de calciu în corpul unui copil cu lapte matern contribuie la formarea corectă a sistemului scheletic al copilului;
- vitamina D în timpul alăptării promovează o bună absorbție a calciului și ajungerea la copil prin laptele matern servește ca o bună profilaxie a rahitismului;
- aproape toate femeile care au suferit sarcină și naștere, notează deficiența seleniului, care este pur și simplu indispensabilă pentru funcționarea completă a sistemului imunitar și prevenirea bolilor inflamatorii;
- deficiența vitaminei E în lactație contribuie la dezvoltarea depresiilor postpartum și slăbiciune musculară la mamele tinere.
Vitamine complexe pentru mamele care alăptează
Multivitamine speciale au fost dezvoltate pentru mama care alăptează, care conține vitaminele și oligoelementele necesare, care sunt necesare într-o perioadă importantă pentru ea.
Vitaminele pentru mamele gravide și care alăptează Elevit sunt una dintre cele mai frecvent recomandate vitamine pentru lactație. Se compune din 12 vitamine și 7 microelemente care ajută la restabilirea corpului mamei după sarcină și naștere, redobândesc frumusețea și energia și, de asemenea, hrănesc copilul cu lapte matern de înaltă calitate.
Vitaminele pentru mamele care alăptează Vitrum sunt optime în compoziția lor și conțin 10 vitamine și 3 microelemente. Acestea reprezintă o excelentă prevenire a deficienței de calciu și sunt convenabile de utilizat.
Vitamine pentru mamele care alăptează Alfabetul conține trei tipuri de tablete care trebuie luate separat unul de celălalt. Un comprimat conține fier și vitamine, care contribuie la o mai bună absorbție a acestuia. În altul, vitaminele sunt selectate care au proprietăți antioxidante (C, A, E, seleniu, beta-caroten), iar al treilea conține calciu și vitamina D.
În fiecare zi, de la 500 până la 900 ml de lapte matern este produsă de mama care alăptează, care primește o cantitate mare de vitamine și minerale din corpul mamei, astfel încât să ia vitamine în timpul alăptării este necesară pentru a păstra frumusețea și sănătatea tânărului mamă.