Fiind frumoasă și atractivă este visul celor mai moderne femei. Este cunoscut faptul că frumusețea - aceasta este principala carte de aur feminin, și sexul echitabil dedică o mulțime de timp la apariția lor. Cu toate acestea, multe femei sunt complet nefericite cu reflecția lor în oglindă și, în unele, cauzează unele tulburări. Este destul de dificil să vă schimbați în mod fundamental chipul sau figura și, în unele cazuri, pare imposibil, decât să vă luptați cu natura, este mai bine să vă îndrăgostiți și să acceptați neajunsurile voastre.
Recomandări practice
Psihologii din întreaga lume spun că doar o femeie încrezătoare și mulțumită poate construi o carieră și își poate îmbunătăți viața personală. Cucerirea celor mai înalte vârfuri începe cu primul pas - acceptarea propriului corp, a corpului și a neajunsurilor sale, fără de care noi ar fi oameni complet diferiti. Unele femei o gestionează cu ușurință, altele pot dura mai mult de un an. Principalul lucru, dacă există o problemă - de a lucra la soluția sa, și apoi va dispărea în mod necesar. Există câteva reguli simple care permit femeilor să-și iubească neajunsurile:
- Psihologii recomandă un astfel de exercițiu - să scrie pe o foaie de hârtie propriile merite și neajunsurile lor. Lista meritelor trebuie să fie readusă zilnic și să fie mândră de ele și cu orice defect de luptat. De exemplu, în cazul în care există o greutate excesivă și lenea în lista de neajunsuri, atunci puteți stabili un obiectiv - de a face exerciții sau de a alerga dimineața, luptând astfel și pe ambele, în același timp.
- Modificați-vă judecățile cu privire la propriul dvs. caracter sau aspect. Pentru a înlocui "mustul" urât cu "vreau". Se știe că doar prin arderea cu dorință se poate schimba ceva. Și încercările de a face față neajunsurilor prin "nu vreau" sunt inutile și inutile.
- Mai multă comunicare cu oameni optimiști și încrezători în sine. De regulă, optimismul infectează și energizează. Comunicarea cu încredere în sine și cei care realizează acest obiectiv reprezintă un stimulent pentru a obține astfel de rezultate.
- În fiecare zi găsiți timp pentru a vă înregistra succesul. Poate fi câteva minute sau câteva ore, de la care se pare. În acest moment, ar trebui să te gândești la tine și la realizările tale. Și, să gândești cu plăcere.
- Bucurați-vă de orice activitate pe care trebuie să o faceți. Dacă aceasta este o slujbă, atunci cât de mult sunteți de neînlocuit. Dacă e vorba de gătit, atunci cât de minunat ești. Dacă aceasta este o activitate în sala de gimnastică, atunci cât de frumoasă și flexibilă este corpul.
- Nu te mai plânge de viața ta și de eșecurile tale. Chiar și pe cei dragi. De îndată ce nu mai vorbiți despre asta, toate problemele vor deveni mai puțin semnificative.
- Începe să te laude. Pentru a te lauda ar trebui să fie cât mai des posibil și pentru totul la rând - pentru o slujbă bine făcută, pentru o cină delicioasă, pentru ochi și păr frumos, pentru cuvinte vorbite sau nerostite. Pentru unii, acest exercițiu poate părea complicat, dar dacă îl repetați zilnic, atunci în câteva săptămâni acesta va deveni un obicei și va ajuta să se îndrăgostească de neajunsuri.
- Dacă sunteți nemulțumit de corpul sau de persoana, ar trebui
cât de des se uită în oglindă în nud. Este foarte util să vă complimentezi reflecția, să zâmbiți și în nici un caz să nu criticați. În câteva săptămâni literalmente, trecerea nemulțumirilor trecute. - Oferiți-vă cadouri - haine noi sau pantofi, brățări și ornamente. Se știe că un dar este cel mai bun remediu pentru stres și depresie.
- Acordați o atenție sporită alimentării sănătoase, participați la o sală de gimnastică, un salon de coafură și un salon de înfrumusețare Îngrijirea zilnică a aspectului său și îmbunătățirea acestuia este întotdeauna în formă bună. Numai munca constantă asupra dvs. vă va permite să vedeți rezultatele.