Un indicator important este speranța de viață a oamenilor, prin care se poate judeca situația și starea țării în ansamblu. Oamenii de știință studiază cu atenție această problemă, desfășoară activități de cercetare și compilează statistici pentru a determina modalități de prelungire a vieții.
Speranța de viață - ce este?
Acest termen este înțeles ca numărul de ani pe care generația născută va supraviețui în medie, cu condiția ca indicatorii mortalității legate de vârstă să nu se schimbe din momentul calculării datelor. Speranța medie de viață este foarte importantă în statisticile demografice atunci când se evaluează rata mortalității populației unei țări. Există încă un indicator de naștere preconizat, care este utilizat pentru a evalua calitatea sistemului de sănătate în criteriile de evaluare ale OMS.
Ce determină speranța de viață a unei persoane?
Pentru a răspunde la această întrebare, un număr mare de oameni de știință au efectuat o mulțime de cercetări și au colectat informații despre modul de viață . Ca urmare, au reușit să identifice mai multe reguli comune potrivite pentru persoanele care trăiesc în diferite țări.
- Se crede că speranța medie de viață a unei persoane depinde în mod direct de nivelul prosperității materiale. Mulți vor fi surprinși, dar nu vor trăi mai mult muncitorii bogați, dar obișnuiți, care mănâncă alimente accesibile și sunt angajați în muncă manuală. La această concluzie, oamenii de știință au venit, explorând țările în care locuiesc majoritatea ficatului de lungă durată.
- Reduceți în mod semnificativ durata de viață a obiceiurilor nocive (alcool, fumatul etc.) și utilizarea alimentelor dăunătoare . Toate acestea cresc riscul dezvoltării bolilor cardiace, pulmonare și hepatice. Studiile au arătat că, mai des, oamenii mor din cauza problemelor legate de inima și vasele de sânge, oncologie, boli pulmonare și accidente.
- Speranța de viață a femeilor și a bărbaților este redusă din cauza deteriorării stării ecologice din lume. Se observă că persoanele care trăiesc în zone contaminate mor mai devreme decât cei care locuiesc în regiunile muntoase și curate.
Cum de a crește speranța de viață?
Există câteva sfaturi care vor ajuta la menținerea sănătății, la reducerea riscului de îmbolnăvire și la creșterea speranței de viață:
- Nutriția corectă . Consumând o mulțime de grăsimi, prăjituri și dulce duce la o deteriorare a sănătății. Medicii recomandă includerea în dietă a legumelor proaspete și a fructelor bogate în fibre grosiere, importante pentru a reduce riscul multor boli.
- Combaterea stresului și depresiei . Oamenii de stiinta au dovedit ca un nivel ridicat de anxietate declanseaza mecanismul de imbatranire. Petreceți mai mult timp în aer liber, găsiți un hobby pentru dvs. și odihniți-vă mai mult.
- Comunicare . Cercetătorii au stabilit că o viață socială activă este importantă pentru o viață lungă a unei persoane. Comunicarea cu generația tânără este deosebit de utilă.
- Obiceiuri rele . Speranța de viață în lume este semnificativ afectată de utilizarea băuturilor alcoolice și a fumatului. Aceste obiceiuri cresc riscul bolilor cardiace și vasculare și al cancerului.
- Începeți o familie . Potrivit statisticilor, persoanele căsătorite trăiesc mai mult decât persoanele singure, deoarece, ciudat, așa cum se poate, viața de familie îmbunătățește sănătatea.
- Fii atent . Una dintre cauzele comune ale creșterii mortalității este un accident, prin urmare se recomandă evitarea situațiilor care pot duce la un accident. Este necesar să se facă acest lucru nu numai în timpul conducerii, ci și prin traversarea drumului ca pieton.
- Odihniți în regiuni cu o bună ecologie . Dacă este posibil, încercați să petreceți mai mult timp în munți sau în țări în care nu există industrie și un climat confortabil.
- Sport . Dacă vă uitați la țările cu un nivel ridicat de trai, atunci oamenii conduc un stil de viață activ și se antrenează în mod regulat. Se recomandă să alegeți cea mai interesantă activitate pentru dvs., deoarece vă place gimnastica, iar cealaltă îi place să fie difuzată. Sportul ajută la combaterea excesului de calorii, consolidează creierul și corpul și, de asemenea, sporește funcțiile de protecție.
Cea mai mare speranță de viață din lume
Dezvoltarea medicinei este observată în mod constant și oamenii de știință încearcă să găsească o nouă metodă pentru a depăși bolile mortale și pentru a salva vieți. Datorită programelor cuprinzătoare de sănătate, difuzării informațiilor privind PP și stilului de viață sănătos și disponibilității medicamentelor, multe țări reușesc să-și extindă viața cetățenilor.
- Hong Kong . Cea mai mare speranță de viață din lume este observată printre locuitorii acestei unificări a regiunilor Chinei, astfel încât, în medie, oamenii locuiesc aici timp de 84 de ani. Asociați-o cu o dietă specială și gimnastică și cu jocul mahjong, care stimulează creierul.
- Italia . Mulți oameni de știință sunt surprinși de faptul că această țară se află în ratingul țărilor cu o lungă durată de viață, deoarece este imposibil să se numească sistemul său medical mai bun. Cifrele medii sunt de 83 de ani. Singura explicație este o climă ușoară și o dietă mediteraneană cu o mulțime de fructe de mare.
- Elveția . Această țară se evidențiază pentru buna economie, venituri ridicate, ecologie excelentă și aer curat. În plus, guvernul investește sume uriașe în sectorul sănătății. Speranța medie de viață este de 83 de ani.
Speranța de viață în țările lumii
Cercetătorii, analizând speranța de viață în diferite țări, iau în considerare multe aspecte, de exemplu, dezvoltarea economică, veniturile populației, dezvoltarea serviciilor de sănătate publică, calitatea asistenței medicale și starea ecologică a regiunii. Speranța medie de viață în lume depinde de preferințele oamenilor în alimentație și dependența de fumat și de alcool.
Speranța de viață în SUA
În 2015, cercetătorii au descoperit pentru prima dată o scădere a performanței în ultimii 20 de ani. Cea mai frecventă cauză de deces este boala inimii și vasculare, iar mulți doctori spun că îi învinovățesc pe americani pentru alimente dăunătoare, cum ar fi hrana rapidă. Mulți oameni mor de cancer și boli respiratorii cronologice. Ratele mortalității au crescut datorită accidentelor, diabetului și a accidentelor vasculare cerebrale. Speranța medie de viață în SUA pentru bărbați este de 76 de ani, iar pentru femei 81.
Durata de viață în China
Conducerea țării face în mod constant tot ce este posibil pentru a îmbunătăți viața oamenilor obișnuiți. Unul dintre noile programe guvernamentale "China-2030 sănătoasă" vizează creșterea speranței de viață a chinezilor la 79 de ani. Acest document prezintă 29 de capitole care acoperă sănătatea, mediul, produsele farmaceutice și produsele alimentare. În China, HLS și PP se răspândesc activ. În prezent, speranța de viață în China este de 76 de ani. Principala cauză a decesului - boli asociate cu inima și vasele de sânge.
Speranța de viață în Japonia
Această țară asiatică a fost întotdeauna inclusă în ratingul țărilor în care oamenii sunt ficat de lungă durată. Speranța maximă de viață a unei persoane este determinată de o serie de motive care includ: o nutriție adecvată, un nivel ridicat de îngrijire și igienă medicală, exerciții regulate și plimbări frecvente în aer liber. Unii cercetători cred că japonezii sunt cei mai sănătoși oameni de pe planetă. Speranța medie de viață în Japonia este de 84 de ani.
Durata de viață în India
Această țară poate fi numită un exemplu de contraste, deoarece într-un singur teritoriu se combină sărăcia și luxul stațiunilor. În India, serviciile și produsele alimentare sunt scumpe. Este încă de remarcat suprapopularea țării, igiena slabă și ecologia. Este imposibil să numim climatul acestei regiuni ideal pentru viață. Speranța medie de viață în India este de 69 de ani, iar femeile trăiesc cu 5 ani mai mult decât bărbații.
Speranța de viață în Germania
Nivelul de trai din această țară europeană este recunoscut oficial ca unul dintre cele mai înalte. Speranța medie de viață în Germania pentru bărbați este de 78 de ani, iar pentru femei - 83. Acest lucru se datorează mai multor motive: salariile și educația ridicate, protecția socială și sănătatea bine dezvoltate. În plus, merită remarcată performanța ecologică bună și calitatea ridicată a apei. În Germania, guvernul acordă o mare atenție pensionarilor și persoanelor cu handicap, ceea ce are un efect pozitiv asupra speranței de viață.
Speranța medie de viață în Federația Rusă
În Rusia, oamenii trăiesc mai puțin decât în multe țări din Europa și Asia și asociază acest lucru cu o îngrijire medicală inadecvată și o dezvoltare proastă în multe regiuni ale țării. Este de remarcat și deteriorarea indicatorilor de mediu, de exemplu, datorită despăduririi. În plus, este de remarcat răspândirea în rândul populației a unor astfel de obiceiuri nocive precum fumatul și utilizarea frecventă a alcoolului. Speranța de viață a unei persoane care locuiește pe teritoriul Federației Ruse este de 71 de ani, femeile trăind cu 10 ani mai mult decât bărbații.
Speranța de viață în Ucraina
În această țară, indicatorii comparativ cu multe țări europene sunt scăzuți. Speranța medie de viață în Ucraina este de 71 de ani. Trebuie remarcat faptul că în regiunile cu industrie dezvoltată, indicatorii sunt sub media. Valorile scăzute sunt asociate cu dezvoltarea insuficientă a asistenței medicale și a veniturilor scăzute ale cetățenilor. În ceea ce privește cauzele mortalității, potrivit statisticilor, cele mai frecvente boli: accident vascular cerebral, HIV, boli hepatice și cancer. Nu uitați de dependența locuitorilor Ucrainei de alcool.