Există un fel de mâncare care este un mic dejun ideal pentru mulți oameni care nu au prea mult timp - este o omletă cu lapte într-o tigaie - rețeta vă permite să gătiți-o în timp record. O astfel de hrană simplă va fi extrem de utilă, deoarece în compoziția sa o cantitate imensă de proteine și carbohidrați, care vor săturați organismul uman pentru o perioadă lungă de timp.
Cum să gătești o omletă cu lapte într-o tigaie?
Pentru a face mâncarea gustoasă și luxuriantă, toate produsele trebuie să fie proaspete. Omelet cu lapte și ou, rețeta se distinge prin cea mai simplă metodă de gătit într-o tigaie, necesită un minim de timp și componente. Cu ajutorul său, puteți obține o mulțime de substanțe nutritive necesare pentru a vă începe ziua productiv și pentru a obține o taxă de vivacitate.
ingrediente:
- ou - 2 bucăți;
- lapte - 50 ml.
preparare
- Împingeți ouăle într-o masă omogenă, cu un mixer sau o măturică într-un castron.
- Se toarnă laptele, se adaugă sare și se agită din nou.
- Se toarnă masa într-o tigaie și se prepară o omletă clasică cu lapte timp de încă 3-4 minute.
Omeletă cu făină și lapte într-o tigaie
Mulți oameni au dificultăți în a obține o formă magnifică atunci când pregătesc un fel de mâncare. Pentru a omleta cu făină și lapte bine crescut într-o tigaie este necesar să bici masa bine. În acest caz, nu vă implicați într-o astfel de componentă ca făină, deoarece în final puteți obține un biscuit plat. Folosind un minim de timp și efort, puteți obține mâncăruri incredibil de delicioase și nutritive.
ingrediente:
- ou - 5 buc;
- lapte - 0,5 cana;
- făină - 1 linguriță.
preparare
- Ouăle bateau astfel încât să se formeze o spumă magnifică.
- Adăugați treptat lapte, făină și mirodenii și re-agitați.
- Omeletul picant cu lapte într-o tigaie se prăjește peste un foc mic timp de 6-7 minute.
Omelet cu manga și lapte într-o tigaie
Una dintre opțiunile pentru pregătirea unui vas plăcut este o omletă cu manga și lapte într-o tigaie. Delicacy cu astfel de ingrediente se dovedește a fi blândă și satisfăcătoare. Avantajul fără îndoială al felului este că poate fi atât dulce, cât și sărat. Pentru iubitorii mici, este necesar să gustați o astfel de omletă cu lapte într-o tigaie, o rețetă simplă îi va ajuta să-i hrăniți cu un mic dejun complet.
ingrediente:
- ou - 2 bucăți;
- lapte - 100 ml;
- manga - 2 linguri. l.;
- zahăr - 2-3 linguri. l.
preparare
- Bateți ouăle cu lapte astfel încât să se formeze spuma.
- Adăugați zahăr, sare, mango și amestecați totul.
- Lăsați amestecul timp de 3-5 minute pentru a permite mancha să se umfle.
- Se toarnă amestecul într-o tigaie, se prăjește peste un mic foc.
- Când omletul a început să se solidifice, trebuie să se răstoarne.
- Omelet cu lapte într-o tigaie, o rețetă care necesită gătit timp de aproximativ un sfert de oră.
Omelet cu brânză într-o tigaie
Există un fel de delicatețe, preparată la fel de repede ca opțiunea obișnuită - este o omeletă cu lapte și brânză . În același timp, în ceea ce privește nutriția, se află într-unul din primele locuri, deoarece conținutul de calorii poate fi controlat prin alegerea brânzei și cantitatea acesteia. Acest tip de hrană este iubit atât de copii, cât și de adulți, deoarece compoziția și proporția componentelor îi conferă un gust unic.
ingrediente:
- ou - 3 bucăți;
- lapte - 100 ml;
- brânză - 50 g.
preparare
- Ouăle se sare și se agită.
- Adăugați lapte și brânză rasă, amestecați din nou.
- Omelet cu lapte într-o tigaie, o rețetă care necesită gătit într-un foc mic pentru aproximativ 5-6 minute.
Omelet cu lapte și roșii - rețetă
O opțiune extrem de interesantă este un fel de mâncare care este gătit la fel de repede ca un clasic și, în același timp, are un aspect strălucitor și un gust minunat - este o omeletă cu lapte și roșii . Este deosebit de popular în sezonul de vară, când legumele proaspete care conțin vitamine și substanțe nutritive pot fi folosite pentru a face și a decora bunele.
ingrediente:
- ou - 3 bucăți;
- lapte - 70 ml;
- tomate - 2 buc.
preparare
- Bateți ouăle cu lapte.
- Puneți roșiile pe o tigaie preîncălzită și împrospătați-o timp de 2-3 minute.
- Adăugați amestecul de ouă-lapte.
- Omeletul gătește timp de 7 minute.
Omeletă cu lapte și cârnați într-o tigaie
Dacă adăugați cârnați la vas, micul dejun va fi mult mai gustos și mai satisfăcător. Un astfel de ingredient poate fi utilizat în două variante: pre-prăjiți într-o tigaie sau adăugați direct la amestecul de ouă-lapte. Puteți folosi o componentă fiartă sau afumată, adăugând că o omletă comună cu lapte și cârnați se transformă într-o delicatesă.
ingrediente:
- ou - 2 bucăți;
- lapte - 100 ml;
- cârnați - 150 g;
- sare.
preparare
- Bateți ouăle prin adăugarea de lapte și sare.
- Tăiați cârnații în bucăți mici, prăjiți.
- Turnați amestecul de ouă și lapte și gătiți timp de un sfert de oră.
Omelet cu legume într-o tigaie - rețetă
Pentru a găti un astfel de tratament ca o omletă cu lapte, rețeta poate include absolut orice legume, deoarece fiecare dintre ele are propriile elemente utile în compoziția pe care organismul are nevoie în fiecare zi. Ca componente suplimentare pot servi: rosii, ceapa, ardei gras, conopida. Pentru a face o omletă cu lapte într-o tigaie, o rețetă simplă poate include amestecuri de legume înghețate.
ingrediente:
- ou - 4 bucăți;
- lapte - 150 ml;
- tomate - 1 buc.;
- piper - 1 buc;
- ceapă - 1 bucată;
- sare.
Mod de preparare:
- Tăiați legumele și le prăjiți.
- Smash ouă, se adaugă lapte, sare, bate amestecul, se toarnă pe legume.
- Pentru a găti un sfert de oră.
Sweet ouă amestecate într-o tigaie
Toți copiii iubesc deserturile dulci, așa că un mic dejun sănătos ca o omletă cu lapte într-o tigaie poate fi gătit ca o farfurie dulce. În el puteți adăuga tot felul de umpluturi, de exemplu, mere, caise uscate sau stafide, condimentate cu gem, lapte condensat sau miere. Mâncărurile nu numai că vor dobândi calități gustoase, dar vor aduce, de asemenea, beneficii tangibile.
ingrediente:
- ou - 2 bucăți;
- lapte - 2-3 linguri. l.;
- făină - 2 lingurițe;
- zahăr - 2-3 lingurițe;
- fructe, gem de gust.
preparare
- Se amestecă la o consistență uniformă a ouălor, a laptelui, a zahărului și a făinii.
- Pe tigaia încălzită se toarnă amestecul și se distribuie uniform tigaia pe fund, se adaugă fructe mărunțite.
- Când amestecul se îngroașează de jos, tăiați omelețul în bucăți și rotiți fiecare separat.
- Gatiți încă câteva minute.
Omeletă pe lapte uscat - rețetă
Un mic dejun rapid, sănătos și consistent vă sugerează diverse opțiuni pentru pregătirea acestuia. În cazul în care casa nu are lapte de vacă pasteurizat, ca alternativă, puteți face o omletă pe lapte uscat, care este diluat cu apă. Prin gustul său, farfuria nu va fi inferioară versiunii clasice, astfel încât să puteți înlocui componenta cu una uscată.
ingrediente:
- ou - 2 bucăți;
- lapte uscat - 1,5 linguri;
- apă - 4 lingurițe.
preparare
- Spargeți ouăle, adăugați lapte praf, apă, sare și începeți să biciuiți masa.
- Amestecul este turnat într-o tavă.
- Gatiti aproximativ 20 de minute.