Multe cupluri căsătorite, în special mature (peste 30 de ani), au început să ia în serios concepția copiilor. Ei pregătesc în avans pentru o sarcină viitoare, așa că iau împreună folicină, folat sau vitamina B9, numită acid folic. Substanța joacă un rol esențial în mecanismele de concepție și dezvoltare ulterioară a fătului.
De ce beți acid folic în timpul planificării sarcinii?
Acest compus chimic produce multe efecte pozitive:
- stimulează diviziunea celulară;
- activează asimilarea și scindarea corespunzătoare a proteinelor, a aminoacizilor și a zaharurilor;
- îmbunătățește apetitul;
- promovează procesele de hemopoieză;
- protejează împotriva intoxicației;
- previne ateroscleroza ;
- normalizează digestia;
- intareste sistemul imunitar;
- ajută la absorbția corectă a altor vitamine.
Un alt motiv important pentru care acidul folic este consumat înainte de concepție este implicarea directă în formarea structurilor ADN și ARN. Substanța descrisă este responsabilă pentru transferul de informații corecte către copil. Acidul folic în planificarea sarcinii garantează formarea normală a tuturor sistemelor organice ale embrionului. În plus, previne apariția unor boli grave la presupusa mamă și făt.
Acid folic pentru femei în planificarea sarcinii
O deficiență severă a vitaminei B9 este asociată cu patologii ovocitare, care pot duce la fertilizare. Celelalte consecințe ale deficitului de folaină pentru mamă:
- anemie;
- pierderea apetitului;
- lipsa de asimilare a proteinelor și a aminoacizilor de către organism;
- oboseală crescută;
- iritabilitate.
Majoritatea problemelor congenitale ale fătului se formează în decurs de 4,5 săptămâni după introducerea oului, când viitorii părinți nu sunt încă fericiți să înceapă o viață nouă. Din acest motiv, este important să luați folacinul în avans și nu după confirmarea fertilizării. Norma acidului folic în planificarea sarcinii previne în mod eficient următoarele tulburări:
- anencefalia;
- abrupția placentară ;
- malnutriție;
- avort spontan;
- defect de tub neural;
- înghețată;
- hidrocefalie;
- buza despicată;
- formarea inferioară a măduvei spinării;
- hipoxie fetală;
- întârzierea în dezvoltarea sau hernia creierului.
Acid folic pentru bărbați în planificarea sarcinii
Studiile recente din străinătate în domeniul medicinei reproductive au constatat că, chiar și la tinerii complet sănătoși fără dependență de obiceiurile proaste, 4% din sperma are defecte. Acest fenomen se numește aneuploidie, se caracterizează printr-un număr incorect de structuri nucleoproteinice (cromozomi) din spermatozoid. Această patologie împiedică concepția și poate provoca sindromul Shereshevsky-Turner, Down sau Klinefelter la făt.
Acceptatul acid folic pur în planificarea sarcinii reduce semnificativ nivelul de aneuploidie (cu aproximativ 30%). Dacă viitorul tată primește suplimentar vitamina B9 cu alimente, numărul de spermatozoizi defecți devine și mai puțin, iar calitatea semințelor crește. Pe baza acestor fapte, bărbații, în paralel cu femeile, sunt prescrise cu acid folic - utilizarea unei substanțe chimice în timpul planificării sarcinii contribuie la conceperea unui copil din punct de vedere intelectual și fizic sănătos. Este important să utilizați corect folicina, conform instrucțiunilor medicale.
Dozarea acidului folic în planificarea sarcinii
Partea de folat depinde de obiceiurile vitale și nutriționale și de starea generală a organismelor viitorilor părinți. Numai medicul poate decide cât de mult să bea acid folic atunci când planifică o sarcină. Un cuplu căsătorit care nu are dependență dăunătoare și care se hrănește într-un mod echilibrat poate face fără supliment suplimentar de folaină. Dieta partenerilor trebuie să fie bogată în astfel de produse:
- carne de vită;
- brânză de vaci;
- hrișcă, orez, fulgi de ovăz;
- brânză;
- ficat de cod;
- spanac;
- nuci, în special nuci;
- lapte;
- produse din făină de secară;
- sfecla;
- ouă;
- piersici;
- cremă;
- pește de mare;
- varză;
- pepene verde;
- migdale;
- caise;
- fasole;
- iaurt;
- ceapa.
Majoritatea viitorilor părinți nu au capacitatea de a consuma în mod regulat și în mod regulat aceste feluri de mâncare, așa că sunt recomandate (obligatoriu) acidul folic în planificarea sarcinii. În produsele alimentare prelucrate termic, vitamina B9 poate fi distrusă, ceea ce implică necesitatea suplimentării suplimentare a deficienței sale în sistemele corporale.
Planificarea acidului folic pentru sarcină - dozare pentru femei
Fiecare producător de preparate care conțin folacin utilizează forme de dozare (tablete, capsule) cu concentrații diferite de substanță activă. Doza standard de feminin de acid folic în planificarea sarcinii este în principal de la 800 la 1100-1150 mcg pe zi. Excesul de vitamina B9 este, de asemenea, nedorit și chiar periculos, prin urmare este necesar să se respecte cu strictețe sfatul unui specialist. Creșterea porțiunii este permisă numai dacă există o lipsă acută a acestei substanțe chimice.
Acid folic pentru bărbați la planificarea sarcinii - dozare
Viitorul tată, care își monitorizează cu strictețe sănătatea fizică și mănâncă pe deplin, nu este dependent de alcool și nu fumează, 400-700 micrograme de folacin vor fi suficiente la fiecare 24 de ore. În caz contrar, doza zilnică de acid folic în planificarea sarcinii crește ușor (0,8-1,15 mg). Servirea standard recomandată este de 1 mg, poate fi împărțită în 2 doze sau beată imediat. Acidul folic este prescris pentru un bărbat înainte de concepție, în paralel cu o femeie. Este de dorit să se utilizeze fonduri cu vitamina E. Tocoferolul stimulează producția de spermă și îmbunătățește calitatea acesteia.
Ce fel de acid folic să beți atunci când planificați sarcina?
Un medicament popular și ieftin sunt vitaminele cu același nume. Farmacic acidul folic înainte de concepție este o opțiune optimă atât pentru costuri cât și pentru dozare. Fiecare comprimat sau capsulă conține 1 mg de ingredient activ, care corespunde porțiunii zilnice de bază. Dacă doriți, puteți cumpăra produse similare în care există atât folicină, cât și alte ingrediente utile (vitaminele B6, B12).
Vitamine cu acid folic în planificarea sarcinii
Deficiența acută a vitaminei B9 detectată în timpul examinării perechii prevede numirea unor medicamente speciale viitorilor părinți cu cea mai mare concentrație posibilă a substanței descrise - Apo-Folic sau Folacin. Acidul folic in planificarea preliminara a sarcinii intr-o cantitate de 5 mg ajuta la umplerea rapida a lipsei de vitamina.
Când nivelul de folacin din organism este aproape de normal, se recomandă complexe standard cu conținut moderat al componentei în cauză. Admiterea acidului folic în planificarea sarcinii se realizează prin astfel de medicamente:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- unsprezece;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
În mod specific pentru bărbați, au fost dezvoltate următoarele opțiuni:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Sperm VIP activ
Cum să luați acid folic în planificarea sarcinii?
Folosirea folatului depinde de forma si nevoile corpului. Instrucțiunile privind medicamentul achiziționat ar trebui să indice în mod clar cum să beți acid folic în planificarea sarcinii. Metoda acceptabilă - spălarea comprimatelor cu apă imediat după masă, de preferat dimineața. Cu alimente, compusul chimic este bine absorbit. Frecvența poate fi de 1-3 ori în 24 de ore, în funcție de concentrația de folacin din capsulă.
Cât durează acidul folic atunci când planifică o sarcină?
Durata cursului terapeutic este evaluată individual pentru fiecare cuplu căsătorit. Utilizarea prealabilă a acidului folic în planificarea sarcinii este recomandată. Este recomandabil să începeți să utilizați vitamina B9 timp de 12-13 săptămâni înainte de încercările vizate la concepție sau chiar mai devreme. Este important să nu faceți chiar și pauze pe termen scurt la admitere.
Acid folic - contraindicații și efecte secundare
Reacțiile negative, care provoacă vitamina B9, apar din sistemul digestiv, respirator, nervos și al pielii:
- greață;
- anorexie;
- balonare;
- vărsături;
- un gust amar în gură;
- bronhospasm;
- creșterea temperaturii corpului;
- alergii alergice;
- mâncărime;
- eritem.
Există cazuri în care acidul folic este complet interzis - contraindicațiile includ:
- anemie pernicioasă;
- intoleranță individuală la folacin;
- deficiență de cobalamină;
- tumori maligne.