Despre rolul important al acidului folic în planificarea sarcinii la femei știu totul, există multe informații despre site-urile de pe Internet. Dar cât de mult acid folic este util pentru bărbații care doresc să știe bucuria de paternitate nu este cunoscută de mulți.
Ce face acidul folic?
Acidul folic este altfel numit vitamina B9, și joacă un rol important atât în corpul unei femei cât și în corpul unui bărbat. Deci, haideți să ne uităm la beneficiile acidului folic:
- Acidul folic este o componentă a multor enzime și este implicat în metabolism;
- participă la hematopoieză (formarea de eritrocite, leucocite, trombocite);
- are un rol important în metabolismul proteinelor și în sinteza acizilor nucleici (ADN și ARN), care sunt purtători de informații ereditare și, de asemenea, face parte din celulele nervoase;
- joacă un rol important în spermatogeneza (afectează cantitatea și calitatea spermatozoizilor).
Cu o deficiență a acidului folic, numărul de spermatozoizi defecți (absența unui cap sau coadă, un set de cromozomi mărit sau redus) crește, ceea ce duce la imposibilitatea concepției sau a nașterii copiilor cu anomalii genetice. Se dovedește că dacă luați vitamine cu acid folic, atunci calitatea spermei este mult îmbunătățită.
De ce ar trebui oamenii să bea acid folic?
Cu o lipsă de acid folic în organism pot dezvolta ateroscleroza vaselor și anemia megaloblastică. Ateroscleroza se dezvoltă ca urmare a întreruperii schimbului de aminoacizi care conțin sulf, ceea ce duce la dezvoltarea unei substanțe periculoase - homocisteina, care contribuie la distrugerea vaselor de sânge. Și, potrivit statisticilor, bărbații suferă mai des de accidente vasculare cerebrale și atacuri de inimă decât femeile.
A doua boală este anemia megaloblastică, în care măduva osoasă produce eritrocite mari, nu mature, ceea ce duce la o anemie progresivă, care poate duce la deces.
Din partea sistemului reproductiv se demonstrează că lipsa de acid folic în corpul unui bărbat poate duce la dezvoltarea spermatozoidelor defecte care nu sunt capabile de fertilizare. Prin urmare, acidul folic pentru sperma unui bărbat care se pregătește să conceapă este pur și simplu necesar.
Cel care deține această informație nu va întreba: "Acidul folic are nevoie de oameni?"
Cum să luați acid folic pentru bărbați?
Principala sursă de acid folic este microflora intestinului, astfel încât, dacă se pot produce probleme cu intestinul, deficiența acestuia. Cel mai bine este să luați acidul folic lipsit din alimente. În cantități mari, se găsește în verdeață (din frunze de foliu) și legume verzi: frunze de spanac, ceapă verde, sparanghel, morcovi, dovleci, avocado etc. Când se tratează termic, se poate prăbuși. Nivelul acidului folic din serul sanguin poate scădea odată cu administrarea anumitor medicamente (biseptol, contraceptive orale, aspirină).
Acid folic pentru bărbați - dozare
Nivelul normal al acidului folic în serul de sânge este de 3-17 ng / ml.
Când planificați sarcina sau încercările de succes pe termen lung de concepere a unui copil, trebuie să vă adresați unui specialist care numește o anamneză colectată în mod corespunzător și o trimite pentru analiză pentru a confirma sau respinge deficiența acidului folic. Având preparate de acid folic în stare de ebrietate, puteți avea o ocazie reală de a concepe un copil sănătos.