Majoritatea oamenilor sunt convinși că tulburările de vedere sunt o problemă critică care poate fi rezolvată cu lentile, ochelari sau o operație complexă costisitoare. Pentru metodele pe care le oferă medicina tradițională, scepticii sunt neîncrezători. Dar, de fapt, unele sfaturi despre îmbunătățirea vederii la domiciliu sunt demne de atenție. Mai mult decât atât, ele ajută cu adevărat, fără a necesita eforturi sau cheltuieli speciale!
Îmi pot îmbunătăți vederile la domiciliu?
Practica arată că este încă posibil. Nu la fel de rapid ca după operațiune, desigur, dar mai ieftin și deloc înfricoșător. Cel mai important lucru este să fii răbdător, deoarece rezultatul poate fi așteptat pentru câteva luni sau chiar ani:
- Viziunea se va îmbunătăți treptat, dacă beți în mod regulat suc de citrice.
- Favorabile pentru starea ochilor sunt afinele și lingonberries. În fiecare zi trebuie să mănânci cel puțin o mână de fructe proaspete sau dezghețate.
- Rezultatele bune arată sucul de caise. Vindecătorii tradiționali recomandă să beți în fiecare zi trei pahare înainte de mese.
- Morcovi - așa puteți îmbunătăți rapid viziunea dvs. acasă. Aceasta leguma contine o multime de vitamina A si beta-caroten. Dar ele acționează mai eficient, aceste substanțe solubile în grăsimi trebuie amestecate cu ulei de măsline sau dovleac.
- În retină este o mulțime de zinc. Prin urmare, pentru a îmbunătăți viziunea, puteți mânca alimente care conțin această componentă - suc de sfeclă, piper bulgar.
- Un bun, dovedit de ani înseamnă - un decoct de frunze și flori purpuriu. Bea un medicament aveți nevoie de un sfert de pahar de 2-3 ori pe zi.
- Nu o rețetă proastă, cum să îmbunătățiți vederea la domiciliu cu miopie - aloe cu miere. Pentru tratament, este mai bine să utilizați o plantă care nu este mai mică de trei ani. Frunzele sunt tăiate fin, amestecate cu miere și vin roșu - dacă se dorește. Insista înseamnă că aveți nevoie de trei zile. Luați o linguriță de trei ori pe zi.
Cum de a îmbunătăți viziunea la domiciliu cu exercițiul fizic?
Acest complex de exerciții a ajutat în mod repetat pacienții cu vedere slabă:
- Gleam. Acesta este exercițiul principal. Fă cel mai bine în timpul zilei pe stradă. În cazuri extreme, stând lângă fereastră. Căutați un afiș pe care este imprimat un text mare contrastant. Treceți departe de el la o astfel de distanță, când inscripția devine puțin perceptibilă și începe să clipească. Procedând astfel, de fiecare dată, deschizându-vă ochii, încercați să citiți textul de contrast.
- Palba pe ținte. În plus față de primul text, găsiți un obiect fix în apropiere, care va fi situat aproape în fața nasului. Mutați ochii de la primul subiect la cel de-al doilea și încercați să vă concentrați asupra lor. Sarcina principală este de a obține o stare în care să vă puteți concentra pe aceste două obiecte, clipind o dată în 3-4 secunde.
- Rest. Acest exercițiu ajută la îmbunătățirea vederii remediilor populare la domiciliu, când ochii obosesc. Închideți ochii și închideți-vă fața cu mâinile, astfel încât să nu treacă prin ele lumină. Deschide-ți ochii și căutați în întuneric, fără a acorda atenție imaginilor vizuale care vor începe în mod necesar să apară. Repetați exercițiul până când vă simțiți confortabil.
- Pendulul. Exercitarea se bazează pe Glimmer. În primul rând, concentrați-vă pe inscripția îndepărtată și apoi începeți să priviți linia de la stânga la dreapta. Clipește dacă observați că focalizarea este neclară.
- Opt. Selectați orice obiect pe care doriți să îl luați în considerare. Blink, prindeți o stare în care viziunea dvs. este cât mai clară posibil și începeți să vă mișcați ochii de-a lungul conturului imaginii imaginare a infinității, păstrând focalizarea. Capul trebuie să se balanseze la stânga și la dreapta în timpul exercițiului.