Cu privire la problema reducerii zaharului din sange, multi oameni de stiinta sustin de secole. Faptul este că există o categorie de medici care consideră că nivelul de glucoză este cel mai bine influențat de o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Celălalt grup include aceia care cred că este periculos să refuze fructele și legumele. Principalul lucru este să observați moderarea în porții de alimente și să nu uitați să luați medicamente. Să ne uităm la modalități diferite de a reduce nivelul de zahăr din sângele din casă.
Cum de a reduce zahărul din sânge în casă?
De regulă, nivelul de glucoză este mărit la astfel de categorii de persoane:
- pacienți cu diabet zaharat de tip 1 sau 2;
- persoanele cu pre-diabet;
- persoanele cu funcție crescută a glandei tiroide și a glandelor suprarenale;
- pacienți cu anomalii ale pancreasului și ale glandei hipofizare;
- oameni predispuși la o supraalimentare constantă.
Dacă zahărul nu este redus, problemele de sănătate pentru toate aceste grupuri de oameni vor fi foarte mari. Dar există un punct pozitiv - este mult mai ușor să scădeți nivelul de glucoză decât să o ridicați. Și, la urma urmei, există astfel de probleme în practica medicală!
Dieticienii știu să reducă rapid cantitatea de zahăr din sânge fără a recurge la insulină. Pentru a face acest lucru, este suficient să consumați o cantitate mică de proteine. Poate fi o bucată de piept de pui, un pahar de lapte sau 50 de grame de brânză tare. Pe digestia acestui tip de alimente consuma mult energie, in acelasi timp caloriile rapide (zaharul) nu curg in sange si nivelul glucozei scade. Deci, fanii unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt parțial corecte: această schemă funcționează. Iată o listă de alimente care pot fi consumate de cei care monitorizează nivelul zahărului din sânge:
- carne, pește și păsări de curte;
- legume verzi și frunze (varză, broccoli, verdețuri, salate, castraveți, dovlecei etc.);
- roșii crude, ardei iute;
- Produse lactate (cu excepția celor care conțin agenți de îngroșare, îndulcitori, fructe);
- brânzeturi;
- soia și produsele din soia.
Aceasta este baza de dieta, dar din cauza unor astfel de limitări stricte nu se poate face fără aport suplimentar de vitamine și minerale sub formă de comprimate. Prin urmare, medicii recomandă să se țină de o schemă similară, dar din când în când să permită o felie mică de pâine, un măr, grapefruit sau orice fel de mâncare interzisă. Există o singură regulă - o porțiune ar trebui să fie mică, nu mai mare de 50-80 g.
Cum de a reduce zahărul în remedii folclorice?
Foarte bine reduceți nivelul de iarbă de glucoză și decocții pe bază de plante. Și nu este necesar să mergeți la pădure sau la fito-farmacie. Plantele necesare pot fi găsite și în grădina lor:
- zmeura frunze;
- frunze de coacăze ;
- frunze de căpșuni;
- afin.
Se recomandă să firați frunze ușor uscate cu apă clocotită în loc de ceai și să beți mai multe cești pe zi. Aceasta este o metodă simplă și eficientă pentru a menține zahărul sub control, însă nu uitați să utilizați glucometrul de mai multe ori pe zi, deoarece organismul este diferit și doza trebuie selectată individual.
Este oarecum mai ușor să utilizați medicamente care reduc zahărul din sânge, deoarece acționează ca standard. Pot fi astfel de medicamente:
- tiazolindinedionelor (Piogar, Aktos);
- inhibitori ai DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivați de sulfoniluree (diabet, amaril);
- biguanide (Siofor, Glucophage);
- Agoniști ai receptorilor GLP-1 (Baeta, Victoria);
- inhibitori ai alfa-glucosidazei (Glucobay);
- Meglitinide (Novonorm, Starlix).
Preparatele din această categorie din urmă sunt recunoscute ca fiind periculoase pentru diabetici și nu sunt aproape utilizate. Majoritatea medicilor preferă tratamentul cu biguanide și agoniști ai receptorilor GLP-1, deoarece au cele mai puține efecte secundare, aceste medicamente acționează rapid și au un efect cumulativ. Cu toate acestea, nu le puteți cumpăra fără scop special.